Le 03 mars 2021 à 13:10:43 noiresprit a écrit :
Au passage :

Rudy a passé le BE hacumese il me semble qui etait bien plus costaud que les Bpjeps.

Le Bpjeps Agff comportait en test de sortie obligatoire (nationaux) tractions pdc 20reps (nuque a la base). Dc 20 reps au pdc. Squat 10 reps à 130 % pdc et sdt a 140 % pdc. Pour avoir 20/20.
Après chaque ecole peut rajouter ses propres épreuves

Les épreuves de la 1ere page correspondent aux critères de sortie du Bp AF qui a remplacé l'Agff. Techniquement plus interessant avec l'haltero mais ya pas besoin sur les mouvements d'assistance en muscu de forcer... Comme précisé par Seid la difficulté c'est l'haltero pour ceux n'y ayant jamais touché ou avec une mobi pourrie.

Vous voulez de la perf les De en haltero sont bien plus interessants. Mais la finalité du diplome non plus.

j'ai retrouvé, pour la moyenne :
30 dips pdc, 20 traction pdc
squat : 1,5x pdc par 10
DC : 1x pdc par 20

C'est quoi ces perfs de fou

Le 03 mars 2021 à 13:17:01 Kurista a écrit :

Le 03 mars 2021 à 13:10:43 noiresprit a écrit :
Au passage :

Rudy a passé le BE hacumese il me semble qui etait bien plus costaud que les Bpjeps.

Le Bpjeps Agff comportait en test de sortie obligatoire (nationaux) tractions pdc 20reps (nuque a la base). Dc 20 reps au pdc. Squat 10 reps à 130 % pdc et sdt a 140 % pdc. Pour avoir 20/20.
Après chaque ecole peut rajouter ses propres épreuves

Les épreuves de la 1ere page correspondent aux critères de sortie du Bp AF qui a remplacé l'Agff. Techniquement plus interessant avec l'haltero mais ya pas besoin sur les mouvements d'assistance en muscu de forcer... Comme précisé par Seid la difficulté c'est l'haltero pour ceux n'y ayant jamais touché ou avec une mobi pourrie.

Vous voulez de la perf les De en haltero sont bien plus interessants. Mais la finalité du diplome non plus.

j'ai retrouvé, pour la moyenne :
30 dips pdc, 20 traction pdc
squat : 1,5x pdc par 10
DC : 1x pdc par 20

Sympa pour la moyenne faut que je cravache 3 exos déjà.

Le 03 mars 2021 à 13:18:48 HalteroMou a écrit :

Le 03 mars 2021 à 13:17:01 Kurista a écrit :

Le 03 mars 2021 à 13:10:43 noiresprit a écrit :
Au passage :

Rudy a passé le BE hacumese il me semble qui etait bien plus costaud que les Bpjeps.

Le Bpjeps Agff comportait en test de sortie obligatoire (nationaux) tractions pdc 20reps (nuque a la base). Dc 20 reps au pdc. Squat 10 reps à 130 % pdc et sdt a 140 % pdc. Pour avoir 20/20.
Après chaque ecole peut rajouter ses propres épreuves

Les épreuves de la 1ere page correspondent aux critères de sortie du Bp AF qui a remplacé l'Agff. Techniquement plus interessant avec l'haltero mais ya pas besoin sur les mouvements d'assistance en muscu de forcer... Comme précisé par Seid la difficulté c'est l'haltero pour ceux n'y ayant jamais touché ou avec une mobi pourrie.

Vous voulez de la perf les De en haltero sont bien plus interessants. Mais la finalité du diplome non plus.

j'ai retrouvé, pour la moyenne :
30 dips pdc, 20 traction pdc
squat : 1,5x pdc par 10
DC : 1x pdc par 20

Sympa pour la moyenne faut que je cravache 3 exos déjà.

c pour culturisme, pour force athlétique et haltèro, c des baremes different

Le 03 mars 2021 à 13:20:18 Kurista a écrit :

Le 03 mars 2021 à 13:18:48 HalteroMou a écrit :

Le 03 mars 2021 à 13:17:01 Kurista a écrit :

Le 03 mars 2021 à 13:10:43 noiresprit a écrit :
Au passage :

Rudy a passé le BE hacumese il me semble qui etait bien plus costaud que les Bpjeps.

Le Bpjeps Agff comportait en test de sortie obligatoire (nationaux) tractions pdc 20reps (nuque a la base). Dc 20 reps au pdc. Squat 10 reps à 130 % pdc et sdt a 140 % pdc. Pour avoir 20/20.
Après chaque ecole peut rajouter ses propres épreuves

Les épreuves de la 1ere page correspondent aux critères de sortie du Bp AF qui a remplacé l'Agff. Techniquement plus interessant avec l'haltero mais ya pas besoin sur les mouvements d'assistance en muscu de forcer... Comme précisé par Seid la difficulté c'est l'haltero pour ceux n'y ayant jamais touché ou avec une mobi pourrie.

Vous voulez de la perf les De en haltero sont bien plus interessants. Mais la finalité du diplome non plus.

j'ai retrouvé, pour la moyenne :
30 dips pdc, 20 traction pdc
squat : 1,5x pdc par 10
DC : 1x pdc par 20

Sympa pour la moyenne faut que je cravache 3 exos déjà.

c pour culturisme, pour force athlétique et haltèro, c des baremes different

Tu les trouves où ces barèmes ?

page 4
https://docplayer.fr/27744905-Le-brevet-d-etat-d-educateur-sportif-hacumese.html

Cimer chef

Le 03 mars 2021 à 12:25:45 Semoule83 a écrit :
Vu la dégaine de certains coachs de salle, on se doute vite fait que la sélection n'est pas si sélective

Je comprend pas ce genre de point de vue, les coach en sdc sont souvent éclaté en sdc et personne n'ira leur repprocher ca comme manque de légitimité

j'échoue au squat

Pour la moyenne c'est 30 tractions ? Cest cb pour 20/20 wsh ?

Le 03 mars 2021 à 13:40:08 Seid_nrv a écrit :
Pour la moyenne c'est 30 tractions ? Cest cb pour 20/20 wsh ?

40 bg

Brevet d'état faut un sale niveau par contre.

Pour avoir 20 en haltéro, faut un niveau international

[12:41:49] <HalteroMou>

Le 03 mars 2021 à 12:40:45 Meyourn a écrit :
10xpdc à l'ohp ? Ah ouais quand même

Tu passes ou tu fail présentement (dans le cas présent) ?

Perso je fail même 4 rep je crois

À mon pdc j'ai 6-7 reps