Il n'y a que des retours positifs sur ce que propose ce gars, et parfois c'est assez kiffant et hallucinant.
Perso j'ai que des benefices également
Je le fais aussi en pistol squat mais je réfléchis à comment faire une sorte de plateforme pour progresser dessus

Par contre sasharabe je pense que t'es cou sincèrement

renforcer les genoux

La structure qui compose les genoux, notament les tendons et ligaments, joue pas sur les mots

bordel comment ça doit détruire les quads
cette ampli et le dos complètement droit

Je fais pareil tous les matins en me lançant les chaussures

Je sais pas quoi en penser de ça
Si ca detruit ou ca renforce

Le 24 novembre 2022 à 18:42:36 :
Je sais pas quoi en penser de ça
Si ca detruit ou ca renforce

gundill dit que ça détruit autant que ça renforce

"tu peux te niquer le dos tout en le renforcant"