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Programme maison musculation aux haltères

Pseudo supprimé
Pseudo supprimé 24 février 2021 à 16:01:46

En utilisant les exos présentés ici https://image.noelshack.com/fichiers/2021/08/3/1614178810-fb9a8cafca577fffdcd7691b82855d0e.jpg

En faisaint à chaque fois 4x15 et en alternant selon les jours en full body ça peut le faire ?

Pseudo supprimé
Pseudo supprimé 24 février 2021 à 16:50:40

J'ai un problème pour lire j'ai une maladie mentale

Pseudo supprimé
Pseudo supprimé 24 février 2021 à 16:57:09

Fais ton programme d'halteres alors, plus facile avec les images effectivement

Pseudo supprimé
Pseudo supprimé 24 février 2021 à 17:07:59

oui il me faut tout en images avec les mouvements expliqués

Umbasa
Umbasa
Niveau 65
24 février 2021 à 17:11:24

Le 24 février 2021 à 17:07:59 JeanMapineLeRen a écrit :
oui il me faut tout en images avec les mouvements expliqués

Va sur youtube :d) Enzo foukra et tu tape le nom de l'exo

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