gros malaise de dire que traction c'est dangereux quand on fait du rowing et du sdt quand même

la seule raison pour laquelle des gens se blessent aux tractions c'est qu'ils prennent une prise largeur jesus christ

enfin perso j'ai jamais vu de ma vie qqn se blesser aux tractions
je sais pas dans quel monde vous vivez

Jai jamais dit que le rowing était ultra safe d’ailleurs aucun exercice est 100% safe en muscul enfin si mais ta toujours des singes pour faire n’importe quoi

Le 19 janvier 2021 à 14:16:26 JeanLyrica a écrit :
gros malaise de dire que traction c'est dangereux quand on fait du rowing et du sdt quand même

la seule raison pour laquelle des gens se blessent aux tractions c'est qu'ils prennent une prise largeur jesus christ

8 c'est plus grand que 6 mais 6 reste un nombre pair

à méditer

Les gros sacs qui se rassurent en disant que le rowing est plus safe alors qu’on a jamais vu personne se blesser en faisant des tractions racontez pas de merde

Le 19 janvier 2021 à 14:19:00 zanio87000 a écrit :
Les gros sacs qui se rassurent en disant que le rowing est plus safe alors qu’on a jamais vu personne se blesser en faisant des tractions racontez pas de merde

Malaise un peux ton propos

El famoso "tirer avec le dos pas avec les biceps"

Du moment que tu fais un exo poly tt les muscles concernés entrent en action

Le vrai danger c'est la prise extra large en ampli complète

Bref big g tu te tais et t'apprends, surtout quand je vois l'exé de ton pr au couché

Le 19 janvier 2021 à 14:21:24 Brava_anti_kiwi a écrit :
Le vrai danger c'est la prise extra large en ampli complète

exactement ce que j'ai dit
et prendre extra large = inutile

donc exo safe

Le 19 janvier 2021 à 14:21:24 Brava_anti_kiwi a écrit :
El famoso "tirer avec le dos pas avec les biceps"

Du moment que tu fais un exo poly tt les muscles concernés entrent en action

Le vrai danger c'est la prise extra large en ampli complète

Bref big g tu te tais et t'apprends, surtout quand je vois l'exé de ton pr au couché

méthode delavier vite

Alalalaaaaaa

Le rowing c'est bien plus efficace pour le développement musculaire

Quand on dit rowing c'est pas forcément à la barre on parle juste de tirage horizontal hein

Tractions = useless dans le développeur du dos sauf si t'as des dorsaux longs

Le 19 janvier 2021 à 14:21:24 Brava_anti_kiwi a écrit :
El famoso "tirer avec le dos pas avec les biceps"

Du moment que tu fais un exo poly tt les muscles concernés entrent en action

Je pensais pareil avant de voir la vidéo de Gundill où il fait des tractions avec Aiki et d'imiter la technique de Gundill

Tu travailles pas forcément de la même façon, Rowing =/= Traction, y en a pas un mieux tout dépend ce que tu recherches

Le 19 janvier 2021 à 14:26:51 SayanGymrip a écrit :

Tractions = useless dans le développeur du dos sauf si t'as des dorsaux longs

ayaaaaa

Le 19 janvier 2021 à 14:25:31 9bicepsnier a écrit :

Le 19 janvier 2021 à 14:21:24 Brava_anti_kiwi a écrit :
El famoso "tirer avec le dos pas avec les biceps"

Du moment que tu fais un exo poly tt les muscles concernés entrent en action

Le vrai danger c'est la prise extra large en ampli complète

Bref big g tu te tais et t'apprends, surtout quand je vois l'exé de ton pr au couché

méthode delavier vite

C'est dans quel livre ?

J'ai jamais fait de roaming alors c'est vrai j'ai un déséquilibre mais j'ai un bon dos

Il faut faire les deux

Le 19 janvier 2021 à 14:30:12 1m60EtAbattu788 a écrit :

Le 19 janvier 2021 à 14:25:31 9bicepsnier a écrit :

Le 19 janvier 2021 à 14:21:24 Brava_anti_kiwi a écrit :
El famoso "tirer avec le dos pas avec les biceps"

Du moment que tu fais un exo poly tt les muscles concernés entrent en action

Le vrai danger c'est la prise extra large en ampli complète

Bref big g tu te tais et t'apprends, surtout quand je vois l'exé de ton pr au couché

méthode delavier vite

C'est dans quel livre ?

le 2 j'imagine

La compétition entre les muscles, les différences selon la morphologie, et la 3 pr les différences nerveuses

si tu sens pas tes pecs au dc après trois mois faudrait changer d'exo et pas attendre

c'est pas parce que les triceps bossent aux dips que c'est forcément le meilleur exo triceps pr tt le monde

J'arrivais pas à développer mon dos en home gym depuis que j'ai repris en mars et je faisais full tractions.

Pas fait une traction depuis juillet : maintenant point fort dos

Le 19 janvier 2021 à 14:33:51 SayanGymrip a écrit :
J'arrivais pas à développer mon dos en home gym depuis que j'ai repris en mars et je faisais full tractions.

Pas fait une traction depuis juillet : maintenant point fort dos

https://www.instagram.com/p/B9E0h3sJSz-/
tu penses quoi du dos de Zlat qui fait UNIQUEMENT des tractions ?