Ds ma vie j’ai vu plus de mecs se blesser aux tractions qu’a n’importe quel rowing

Le 19 janvier 2021 à 14:04:56 JeanLyrica a écrit :

Le 19 janvier 2021 à 14:02:56 9bicepsnier a écrit :

Le 19 janvier 2021 à 14:01:55 JeanLyrica a écrit :
je réponds pas à 9 c'est le plus gros ahurax du forum

si tu passes pas la barre norep

t'as 16 ans

c'est juste un repère pour la progression l'ahurax
si ton ampli est aléatoire tu fais comment pour track ta progression ?

Le 19 janvier 2021 à 14:03:09 PaysanTizote a écrit :

Le 19 janvier 2021 à 14:02:14 TimideMaladfBan a écrit :
Tractions safe

Combien se baise les épaules aux tractions

t'as juste à pas tendre les bras quand tu lestes lourd
et à pas prendre trop large (inutile en plus)

aucun risque si tu fais ça

t'as pas compris le mouvement, après si tu veux juste mettre lourd sur un exo où ta tête dépasse une barre oui c'est sûr

On se déchire l'infra épineux aux Tractions mais c'est safe

Le 19 janvier 2021 à 14:06:34 PaysanTizote a écrit :
Ds ma vie j’ai vu plus de mecs se blesser aux tractions qu’a n’importe quel rowing

pk tu mytho

D'ailleurs c'est quoi votre excuse pour ne pas faire du Rowing t barre?

En même temps la majeur partie des personnes qui se blessent aux tractions c'est car ils tirent avec les bras et s'étonnent que le chef long du biceps douille

Si ils apprenaient à mieux tirer avec le dos, le chef long douillerait moins

Le 19 janvier 2021 à 14:07:25 CoroneurentZIZ a écrit :

Le 19 janvier 2021 à 14:06:34 PaysanTizote a écrit :
Ds ma vie j’ai vu plus de mecs se blesser aux tractions qu’a n’importe quel rowing

pk tu mytho

Jte jure biloute jte jure

Le 19 janvier 2021 à 14:07:57 TimideMaladfBan a écrit :
D'ailleurs c'est quoi votre excuse pour ne pas faire du Rowing t barre?

on a pas de t bar ?

Le 19 janvier 2021 à 14:08:13 Gueckouuzdec a écrit :
En même temps la majeur partie des personnes qui se blessent aux tractions c'est car ils tirent avec les bras et s'étonnent que le chef long du biceps douille

Si ils apprenaient à mieux tirer avec le dos, le chef long douillerait moins

Donc dire que tractions = plus safe que rowing = connerie par debit

Le 19 janvier 2021 à 14:08:24 CoroneurentZIZ a écrit :

Le 19 janvier 2021 à 14:07:57 TimideMaladfBan a écrit :
D'ailleurs c'est quoi votre excuse pour ne pas faire du Rowing t barre?

on a pas de t bar ?

Tu prends une barre normale et tu commandes une poignée poulie basse sur internet
Et là t'exploses mon potent

validé par mikefit j'ai réussi ma vie

Le 19 janvier 2021 à 14:07:57 TimideMaladfBan a écrit :
D'ailleurs c'est quoi votre excuse pour ne pas faire du Rowing t barre?

Jfais du rowing pendlay j’fracasse la barre contre mon bide

Mikefeetent

Le 19 janvier 2021 à 14:10:11 9bicepsnier a écrit :
validé par mikefit j'ai réussi ma vie

Etre valider par une raclure c pas ouf mon amient

Le 19 janvier 2021 à 14:09:09 PaysanTizote a écrit :

Le 19 janvier 2021 à 14:08:13 Gueckouuzdec a écrit :
En même temps la majeur partie des personnes qui se blessent aux tractions c'est car ils tirent avec les bras et s'étonnent que le chef long du biceps douille

Si ils apprenaient à mieux tirer avec le dos, le chef long douillerait moins

Donc dire que tractions = plus safe que rowing = connerie par debit

Ou j'ai dit ça ?

Si bien exécuté, y'a pas de raison que les Tractions soit dangereux comme le Rowing

Gueckoz je ne t'autorise pas à t'exprimer sur un exo que tu ne peux pas pratiquer

Le 19 janvier 2021 à 14:11:06 Gueckouuzdec a écrit :

Le 19 janvier 2021 à 14:09:09 PaysanTizote a écrit :

Le 19 janvier 2021 à 14:08:13 Gueckouuzdec a écrit :
En même temps la majeur partie des personnes qui se blessent aux tractions c'est car ils tirent avec les bras et s'étonnent que le chef long du biceps douille

Si ils apprenaient à mieux tirer avec le dos, le chef long douillerait moins

Donc dire que tractions = plus safe que rowing = connerie par debit

Ou j'ai dit ça ?

Si bien exécuté, y'a pas de raison que les Tractions soit dangereux comme le Rowing

Tu fais 100 kilos mon poste si ya bien un mec qui doit perdre des semaines d'espérance de vie à chaque traction c'est bien toi

Le 19 janvier 2021 à 14:11:06 Gueckouuzdec a écrit :

Le 19 janvier 2021 à 14:09:09 PaysanTizote a écrit :

Le 19 janvier 2021 à 14:08:13 Gueckouuzdec a écrit :
En même temps la majeur partie des personnes qui se blessent aux tractions c'est car ils tirent avec les bras et s'étonnent que le chef long du biceps douille

Si ils apprenaient à mieux tirer avec le dos, le chef long douillerait moins

Donc dire que tractions = plus safe que rowing = connerie par debit

Ou j'ai dit ça ?

Si bien exécuté, y'a pas de raison que les Tractions soit dangereux comme le Rowing

Jparlait pas de toi ma couille

Brava t'as kidnappé combien de gens avec ton camtar tah Pierre woodman

Les tractions prona c'est safe c'est en supination que c'est dangereux surtout si tu lestes