Le 01 octobre 2020 à 15:18:54 [Darkghost] a écrit :
Pour le gainage il nous a dit qu'il n'aimait pas le fait que les sportifs fassent tous la planche quelque soit leur sport. En gros il nous dit qu'en natation il comprends car ça se rapproche bien plus de la position du nageur, mais que dans d'autres sports il y aurait des formes de gainage plus intéressantes
Et pour le demi fond je vois pas vraiment...

Abwheel

Faut muscler les ischio jambier pour aider à encaisser une partie du choque , quand tu cours ce qui réduit les risques de blessure