Le 19 août 2020 à 09:47:36 JUSTAPRETTYPIG a écrit :
C’est quoi un corps capable de faire 40 tractions alors ?

Soit un mec pas grand + léger
Soit un lvl élite
Quel est ta 1rm aux tractions ? Car en série moyenne tu as des perfs similaires aux miennes (mais tjrs pas de preuves), mais en low rep je sais pas

Pas grand mais j'en fais que 12-13 en essayant d'être propre en passant tout juste le menton pour 80 kg de PDC

1m75 77kg
14 au pdc
8x20kg
Je connais pas ma 1RM.

Quand j'étais plus sec, je faisais une vingtaine de tractions au pdc

18 au pdc complète 92kg 1m83 Je peux sans doute en faire 20 si j’y vais comme si ma vie en dépend

Bah je suis pas grand + leger

Je ferai une vidéo y’a pas de soucis

Le 19 août 2020 à 10:37:28 JUSTAPRETTYPIG a écrit :
Bah je suis pas grand + leger

Je ferai une vidéo y’a pas de soucis

Je ne crois que ce que je vois de toute façon vu qu'il y a full mytho ici
Ta 1 rm ?

Oui mais tu as raison après je vois pas quel est mon intérêt de mentir
J’ai une rm a 65 soit mon pdc peut-être que je peux passer +

Le 19 août 2020 à 10:45:06 JUSTAPRETTYPIG a écrit :
Oui mais tu as raison après je vois pas quel est mon intérêt de mentir
J’ai une rm a 65 soit mon pdc peut-être que je peux passer +

En ayant 12x45 c'est très étrange d'avoir 1rm aussi basse proportionnellement...
J'ai exactement pareil que toi en série moyenne, à savoir 12x45 et 10x50kg, mais j'ai une rm à 85kg

Il faudrait que je teste pour voir si je peux passer + après je tente pas mes rm dans les meilleurs moments souvent en milieu ou fin de séance donc bon
Après c’est pas forcément significatif une RM je suis plus endurant que fort personnellement

D’ailleurs c’est juste le dos où je perf pas mal sinon j’ai des stat assez standard avancé

Le 19 août 2020 à 11:07:41 JUSTAPRETTYPIG a écrit :
Il faudrait que je teste pour voir si je peux passer + après je tente pas mes rm dans les meilleurs moments souvent en milieu ou fin de séance donc bon
Après c’est pas forcément significatif une RM je suis plus endurant que fort personnellement

D’ailleurs c’est juste le dos où je perf pas mal sinon j’ai des stat assez standard avancé

Ouais mais environs 20kg d'écart entre son 12rm et sa 1rm... Puis tu as clairement pas un nerveux de merde avec 12x45kg aux tractions
Quelles sont tes autres perfs sur les autres exo ? Genre dips, dc, sdt, squat ?

Le 19 août 2020 à 11:16:27 Meyourn a écrit :

Le 19 août 2020 à 11:07:41 JUSTAPRETTYPIG a écrit :
Il faudrait que je teste pour voir si je peux passer + après je tente pas mes rm dans les meilleurs moments souvent en milieu ou fin de séance donc bon
Après c’est pas forcément significatif une RM je suis plus endurant que fort personnellement

D’ailleurs c’est juste le dos où je perf pas mal sinon j’ai des stat assez standard avancé

Ouais mais environs 20kg d'écart entre son 12rm et sa 1rm... Puis tu as clairement pas un nerveux de merde avec 12x45kg aux tractions
Quelles sont tes autres perfs sur les autres exo ? Genre dips, dc, sdt, squat ?

J’ai 12 à 40 perso et je suis incapable d’aller au delà de 68 en rm

Le 19 août 2020 à 11:21:38 W2bdermato a écrit :

Le 19 août 2020 à 11:16:27 Meyourn a écrit :

Le 19 août 2020 à 11:07:41 JUSTAPRETTYPIG a écrit :
Il faudrait que je teste pour voir si je peux passer + après je tente pas mes rm dans les meilleurs moments souvent en milieu ou fin de séance donc bon
Après c’est pas forcément significatif une RM je suis plus endurant que fort personnellement

D’ailleurs c’est juste le dos où je perf pas mal sinon j’ai des stat assez standard avancé

Ouais mais environs 20kg d'écart entre son 12rm et sa 1rm... Puis tu as clairement pas un nerveux de merde avec 12x45kg aux tractions
Quelles sont tes autres perfs sur les autres exo ? Genre dips, dc, sdt, squat ?

J’ai 12 à 40 perso et je suis incapable d’aller au delà de 68 en rm

Meyourn qui a toujours pas compris qu'il avait un nerveux exceptionnel

Le 19 août 2020 à 11:24:32 Shokirock a écrit :

Le 19 août 2020 à 11:21:38 W2bdermato a écrit :

Le 19 août 2020 à 11:16:27 Meyourn a écrit :

Le 19 août 2020 à 11:07:41 JUSTAPRETTYPIG a écrit :
Il faudrait que je teste pour voir si je peux passer + après je tente pas mes rm dans les meilleurs moments souvent en milieu ou fin de séance donc bon
Après c’est pas forcément significatif une RM je suis plus endurant que fort personnellement

D’ailleurs c’est juste le dos où je perf pas mal sinon j’ai des stat assez standard avancé

Ouais mais environs 20kg d'écart entre son 12rm et sa 1rm... Puis tu as clairement pas un nerveux de merde avec 12x45kg aux tractions
Quelles sont tes autres perfs sur les autres exo ? Genre dips, dc, sdt, squat ?

J’ai 12 à 40 perso et je suis incapable d’aller au delà de 68 en rm

Meyourn qui a toujours pas compris qu'il avait un nerveux exceptionnel

Mais wesh c'est comme si on me dit 12rm à 100kg au bench et 1rm à 120kg
Ya une couille quelque part

Je veux bien une diff de 30kg, mais 20kg...
C'est clairement pas mon monde en effet
J'ai environs 40kg d écart entre mes 12 et 1 rm sur quasi tous les exo
Genre même dips j'ai 1x110kg pour 12x70kg

Le 19 août 2020 à 11:38:43 Meyourn a écrit :

Le 19 août 2020 à 11:24:32 Shokirock a écrit :

Le 19 août 2020 à 11:21:38 W2bdermato a écrit :

Le 19 août 2020 à 11:16:27 Meyourn a écrit :

Le 19 août 2020 à 11:07:41 JUSTAPRETTYPIG a écrit :
Il faudrait que je teste pour voir si je peux passer + après je tente pas mes rm dans les meilleurs moments souvent en milieu ou fin de séance donc bon
Après c’est pas forcément significatif une RM je suis plus endurant que fort personnellement

D’ailleurs c’est juste le dos où je perf pas mal sinon j’ai des stat assez standard avancé

Ouais mais environs 20kg d'écart entre son 12rm et sa 1rm... Puis tu as clairement pas un nerveux de merde avec 12x45kg aux tractions
Quelles sont tes autres perfs sur les autres exo ? Genre dips, dc, sdt, squat ?

J’ai 12 à 40 perso et je suis incapable d’aller au delà de 68 en rm

Meyourn qui a toujours pas compris qu'il avait un nerveux exceptionnel

Mais wesh c'est comme si on me dit 12rm à 100kg au bench et 1rm à 120kg
Ya une couille quelque part

Je veux bien une diff de 30kg, mais 20kg...
C'est clairement pas mon monde en effet
J'ai environs 40kg d écart entre mes 12 et 1 rm sur quasi tous les exo
Genre même dips j'ai 1x110kg pour 12x70kg

A mon top aux dips je devais avoir 12x55 et pourtant jamais je passe + de 80 en 1 rep

Le 19 août 2020 à 11:51:51 Shokirock a écrit :

Le 19 août 2020 à 11:38:43 Meyourn a écrit :

Le 19 août 2020 à 11:24:32 Shokirock a écrit :

Le 19 août 2020 à 11:21:38 W2bdermato a écrit :

Le 19 août 2020 à 11:16:27 Meyourn a écrit :

> Le 19 août 2020 à 11:07:41 JUSTAPRETTYPIG a écrit :

>Il faudrait que je teste pour voir si je peux passer + après je tente pas mes rm dans les meilleurs moments souvent en milieu ou fin de séance donc bon

> Après c’est pas forcément significatif une RM je suis plus endurant que fort personnellement

>

> D’ailleurs c’est juste le dos où je perf pas mal sinon j’ai des stat assez standard avancé

Ouais mais environs 20kg d'écart entre son 12rm et sa 1rm... Puis tu as clairement pas un nerveux de merde avec 12x45kg aux tractions
Quelles sont tes autres perfs sur les autres exo ? Genre dips, dc, sdt, squat ?

J’ai 12 à 40 perso et je suis incapable d’aller au delà de 68 en rm

Meyourn qui a toujours pas compris qu'il avait un nerveux exceptionnel

Mais wesh c'est comme si on me dit 12rm à 100kg au bench et 1rm à 120kg
Ya une couille quelque part

Je veux bien une diff de 30kg, mais 20kg...
C'est clairement pas mon monde en effet
J'ai environs 40kg d écart entre mes 12 et 1 rm sur quasi tous les exo
Genre même dips j'ai 1x110kg pour 12x70kg

A mon top aux dips je devais avoir 12x55 et pourtant jamais je passe + de 80 en 1 rep

Bordel...
C'est vrai que ça me fait du 3-4kg/rep en moyenne entre mes 12 et 1rm ahi

Pdc +8 98kg 1rm 50kg
J'ai jamais fais mon max rep c'est super chiant.

Le 19 août 2020 à 09:29:33 Noh_Gah a écrit :
0 pour l'instant

c'est pour bientôt la première

Correction : première traction aujourd'hui

Sortie de nul part

Bof, c'est pas que Meyourn, la plupart des jean-perfs du forum ont un bon systeme nerveux.

Mon max c'était 22 quand je faisais 72kg, maintenant j'en fais environ 16-17 max pour 80kg

75kg
28 la derniere fois