Tu conseilles de mettre comment les barres ? Style droite ou en V ?

Le 13 avril 2020 à 19:04:11 castor_vener a écrit :
Tu conseilles de mettre comment les barres ? Style droite ou en V ?

Jsp ça dépend comment t'es le plus à l'aise je dirais, moi je préfère ça droit, mais j'ai des potes qui sont mieux sur les stations en V

Après je suis quand même d'avis que si tu pars sur du low rep c'est plus sécuritaire d'avoir les barres droites, ça limite les chances de sur-étirement des pecs et des épaules

Ok cimer
Niveau recrutement c’est la même ?

Le 13 avril 2020 à 19:07:12 castor_vener a écrit :
Ok cimer
Niveau recrutement c’est la même ?

Plus tes bras sont près du corps, plus l'intervention des triceps est importante, donc je dirais que plus tu mets en V, moins les triceps seront en position de force

Ok tu confirmes ce que je pensais
Cimer kheyou

Oui, même au PDC.

Haut volume sur variantes standard ou grosse intensité sur variantes + avancé.

Ou haut volume sur variantes + avancé si t'es chaud.