Franchement je comprends pas pourquoi. Je vois des vidéos de types qui ont un gabarit 2 fois moins gros et qui pousse deux fois plus limité.

J'ai l'impression que ma cage thoracique est vraiment mal developpée, elle est vraiment pas épaisse et à l'inverse j'ai de longs bras. Je fais 5x80kg et c'est bien galère alors qu'en parallèle au curl barre je vais 5x50kg je sais pas si vous voyez le rapport de force anormale

80 kilos au DC c'est vraiment vraiment moyen, des powerlifteuses pousses 150 kilos

bah non on voit pas du tout le rapport de force entre le DC et le curl barre
putain mais ce forum

Je veux bien voir la gueule des 5 reps a 50 au curl

Le 06 mars 2020 à 23:39:44 GwadaOriginel a écrit :
Je veux bien voir la gueule des 5 reps a 50 au curl

Le 06 mars 2020 à 23:39:44 GwadaOriginel a écrit :
Je veux bien voir la gueule des 5 reps a 50 au curl

Contre un mur strict
42 cm tdb

Le 06 mars 2020 à 23:39:44 GwadaOriginel a écrit :
Je veux bien voir la gueule des 5 reps a 50 au curl

Bin au pire tu continues à t'entrainer et tu vas t'améliorer non ?

Le 06 mars 2020 à 23:43:38 ProtMasse a écrit :
Bin au pire tu continues à t'entrainer et tu vas t'améliorer non ?

Petite cage thoracique + bras longs c'est chaud non ?

Le 06 mars 2020 à 23:44:18 xxTokiware3ooo a écrit :

Le 06 mars 2020 à 23:43:38 ProtMasse a écrit :
Bin au pire tu continues à t'entrainer et tu vas t'améliorer non ?

Petite cage thoracique + bras longs c'est chaud non ?

Non. Vas t'entrainer au lieu de te plaindre.

augmente glucides

montre la technique au dc

Le 06 mars 2020 à 23:44:18 xxTokiware3ooo a écrit :

Le 06 mars 2020 à 23:43:38 ProtMasse a écrit :
Bin au pire tu continues à t'entrainer et tu vas t'améliorer non ?

Petite cage thoracique + bras longs c'est chaud non ?

tcui pour le DC, mais si ton but c'est la prise de muscle ce n'est pas un drame

+ relativise, j'ai 0 physique + un tdb de victime et je pousse plus lourd que toi au DC

Le 06 mars 2020 à 23:46:25 -Fappuccino- a écrit :
montre la technique au dc

Je colle mes omoplates et sors la cage, je prends une prise assez large et j'y vais, 80kg 5 reps en galérant

5x50 curl / 5x80 DC

et ça feed

j'ai pas compris le but du topic désolé

Le 06 mars 2020 à 23:46:42 SylvainD a écrit :

Le 06 mars 2020 à 23:44:18 xxTokiware3ooo a écrit :

Le 06 mars 2020 à 23:43:38 ProtMasse a écrit :
Bin au pire tu continues à t'entrainer et tu vas t'améliorer non ?

Petite cage thoracique + bras longs c'est chaud non ?

tcui pour le DC, mais si ton but c'est la prise de muscle ce n'est pas un drame

+ relativise, j'ai 0 physique + un tdb de victime et je pousse plus lourd que toi au DC

T'as une grosse cage ?
J'aurai aimé un peu "performer" sur cet exo mais bon, je suis cuit comme tu dis

Le 06 mars 2020 à 23:48:30 JeanLyrica a écrit :
5x50 curl / 5x80 DC

et ça feed

Toi même tu vois cet absurdité alors imagine dans la tête du mec qui a ces perfs ce qui se passe, je remets en question la métaphysique de mon corps

Le 06 mars 2020 à 23:48:53 xxTokiware3ooo a écrit :

Le 06 mars 2020 à 23:46:42 SylvainD a écrit :

Le 06 mars 2020 à 23:44:18 xxTokiware3ooo a écrit :

Le 06 mars 2020 à 23:43:38 ProtMasse a écrit :
Bin au pire tu continues à t'entrainer et tu vas t'améliorer non ?

Petite cage thoracique + bras longs c'est chaud non ?

tcui pour le DC, mais si ton but c'est la prise de muscle ce n'est pas un drame

+ relativise, j'ai 0 physique + un tdb de victime et je pousse plus lourd que toi au DC

T'as une grosse cage ?
J'aurai aimé un peu "performer" sur cet exo mais bon, je suis cuit comme tu dis

Non mais faut arreter 5 minutes avec les histoires de morpho, tu as plein de PL qui ont des bras longs et qui ont un bon DC. C'est comme les mecs qui te sortent "je fais 1m85 je dépasserais jamais les 100kgs au squat".

Le 06 mars 2020 à 23:50:55 ProtMasse a écrit :

Le 06 mars 2020 à 23:48:53 xxTokiware3ooo a écrit :

Le 06 mars 2020 à 23:46:42 SylvainD a écrit :

Le 06 mars 2020 à 23:44:18 xxTokiware3ooo a écrit :

Le 06 mars 2020 à 23:43:38 ProtMasse a écrit :
Bin au pire tu continues à t'entrainer et tu vas t'améliorer non ?

Petite cage thoracique + bras longs c'est chaud non ?

tcui pour le DC, mais si ton but c'est la prise de muscle ce n'est pas un drame

+ relativise, j'ai 0 physique + un tdb de victime et je pousse plus lourd que toi au DC

T'as une grosse cage ?
J'aurai aimé un peu "performer" sur cet exo mais bon, je suis cuit comme tu dis

Non mais faut arreter 5 minutes avec les histoires de morpho, tu as plein de PL qui ont des bras longs et qui ont un bon DC. C'est comme les mecs qui te sortent "je fais 1m85 je dépasserais jamais les 100kgs au squat".

Réel

Le 06 mars 2020 à 23:50:55 ProtMasse a écrit :

Le 06 mars 2020 à 23:48:53 xxTokiware3ooo a écrit :

Le 06 mars 2020 à 23:46:42 SylvainD a écrit :

Le 06 mars 2020 à 23:44:18 xxTokiware3ooo a écrit :

Le 06 mars 2020 à 23:43:38 ProtMasse a écrit :
Bin au pire tu continues à t'entrainer et tu vas t'améliorer non ?

Petite cage thoracique + bras longs c'est chaud non ?

tcui pour le DC, mais si ton but c'est la prise de muscle ce n'est pas un drame

+ relativise, j'ai 0 physique + un tdb de victime et je pousse plus lourd que toi au DC

T'as une grosse cage ?
J'aurai aimé un peu "performer" sur cet exo mais bon, je suis cuit comme tu dis

Non mais faut arreter 5 minutes avec les histoires de morpho, tu as plein de PL qui ont des bras longs et qui ont un bon DC. C'est comme les mecs qui te sortent "je fais 1m85 je dépasserais jamais les 100kgs au squat".

je connais un certain Kirill qui se débrouille bien