Le 17 janvier 2020 à 14:28:46 Tthomax a écrit :
depuis que je sais m'alimenter j'en prends plus 1 gr

Le 17 janvier 2020 à 14:34:43 Gwada2020 a écrit :
Inutile la whey
Gwada élite Natty mondiale zéro complément tout dans la bouffe solide ....

Tu manges des seringues toi, tu vas pas nous la faire

Au pire tu en achètes, tu prends juste 1scoop de 25/30g le matin mélange avec des des fruits rouges et de l'eau ou lait d'amande que tu mixtes.

Le 17 janvier 2020 à 14:09:24 NeedHelpMuscu a écrit :
https://www.nautilusplus.com/fr/les-supplments-de-protines-quen-penser/

"En 2009, Santé Canada a révélé que la majorité des Canadiens a une alimentation qui fournit une quantité suffisante de protéines."

Apparemment c'est tranquille mais j'me pose aussi la question d'en prendre.

J'ai envie de prendre un peu de poids mais sec donc augmenter les proteines et c'est plus facile avec des scoops que rajouter encore de la bouffe.

Oui sauf qu'un lambda n'a pas besoin de la même quantité de prot qu'un go muscu, du coup cette étude ne nous concerne pas.

Le 17 janvier 2020 à 14:09:24 NeedHelpMuscu a écrit :
https://www.nautilusplus.com/fr/les-supplments-de-protines-quen-penser/

"En 2009, Santé Canada a révélé que la majorité des Canadiens a une alimentation qui fournit une quantité suffisante de protéines."

Apparemment c'est tranquille mais j'me pose aussi la question d'en prendre.

J'ai envie de prendre un peu de poids mais sec donc augmenter les proteines et c'est plus facile avec des scoops que rajouter encore de la bouffe.

T'es canadien ?

Le 17 janvier 2020 à 15:47:21 Cestoilattarder a écrit :

Le 17 janvier 2020 à 14:09:24 NeedHelpMuscu a écrit :
https://www.nautilusplus.com/fr/les-supplments-de-protines-quen-penser/

"En 2009, Santé Canada a révélé que la majorité des Canadiens a une alimentation qui fournit une quantité suffisante de protéines."

Apparemment c'est tranquille mais j'me pose aussi la question d'en prendre.

J'ai envie de prendre un peu de poids mais sec donc augmenter les proteines et c'est plus facile avec des scoops que rajouter encore de la bouffe.

T'es canadien ?

Non mais j'habite a Montreal