La je suis à la salle, j’ai fait tous les mouvements, sauf la balle, j’ai moins mal en bas du dos.
Je vais le faire souvent
Par contre soulève de terre jambes tendu ou roumain c’est terminé pour moi

Le 14 janvier 2020 à 06:44:00 Fufor a écrit :
hernied

Filme toi, toi ou un khey verra ptet ce qui cloche dans ton exécution et qui peut te faire mal. Des kheys avaient pointé que je cambrais trop en squat par exemple.

Je me fais juste avec cet exo donc je pense vraiment le virer

Bon douleur extraordinaire au dos toute la nuit.
Ce matin, impossible de me redresser. Des douleurs qui partent du bas du dos jusqu’en bas et qui remonte à la moitié du dos
Impossible de garder le pied au sol et de met tenir droit
Même quand j’éternue j’ai mal
Je go à l’hôpital
Je vous tiens au jus

J’ai donc apparement une déchirure du dos, un mois d’arrêt de travail. Moi ce que je comprends pas c’est comment il a fait pour déduire ça sans irm et juste au touché

Une personne de plus se rajoute à la liste....
Courage

C'est quoi qui est déchiré exactement ? Courage khey en tt cas

Wesh les médecins ils sont bêtes en fait? Je passe devant le médecin militaire du coup car je suis obligé pour mon taf. Finalement j’ai un lumbago apparement ? Je go irm ou quoi ? Deux médecins deux avis différents

Mais what
J'ai déjà vu quelqu'un avoir un lumbago, il était par terre dans la douleur, les pompiers sont arrivés il eu dla morphine.

Je suis pas médecin moi j’y comprends rien.
Je veux juste me soigner

Oui c'est vrai mieux vaut eviter De dépasser niveau bassin MissFrozen.

Essai les étirements doux actifs également l'auteur.

Trop tard doudou il est niqué du dos apparemment

Se suspendre à une barre ne suffit pas.
La position du bassin comprimé toujours les disques.
Faut donc se suspendre et placer ses jambes sur l'avant. Afin de faire basculer le bassin pour libérer la pression.

Ta peut être le periforpe qui compresse le nerf sciatique...

Si c'est une lombalgie c'est toujours mieux qu'une hernie.

Bienvenue dans la team

Go IRM assez rapidement

Arf, go médecin l'auteur ici on a des bases mais on est pas des Pro.

Mais je suis aller au médecin déjà !
Y en a qui me sort j’ai une déchirure des lombaires alors qu’il m’a même pas d’Irm j’ai un mois d’arrêt
J’apporte mon arrêt à mon taf (l’armée) et je passe devant le médecin militaire des armées pour une contre visite en gros. Il me dit j’ai un lumbago et je descend a une semaine d’arrêt.
Ce que je vais faire c’est que je vais voir un généraliste pour qu’il me prescrive des radios

C'est plus prudent vu les incapables que tu rencontres