ZMA + ASWHAGANDA + TRIBULUS + NOFAP 2 jours et normalement sa devrait etre bien booster

Par contre depuis que je bosse au dessus de 80% de la rm ma libido est hs

J me demande combien de témoignages similaires il faudrait pour que les gens arrêtent de dire “entraîne toi + dur”

Le 09 décembre 2019 à 15:37:56 benaoao a écrit :

Par contre depuis que je bosse au dessus de 80% de la rm ma libido est hs

J me demande combien de témoignages similaires il faudrait pour que les gens arrêtent de dire “entraîne toi + dur”

j'en jette un de plus alors
Entrainement trop poussé = plus de nerveux = moins bon sommeil = moins envie de niquer
ca m'est arrivé fréquemment

Et pour l'OP, bah y'a aussi la depression saisonniere qui peut jouer

Le porno ne détruit pas le cerveau, c'est toi qui le détruit tout seul par le biais du porno . Tout le monde se persuade que le porno c'est le problème alors que c'est l'addiction et le non contrôle de soi des gens le vrai problème (à notre âge je dis bien) . En bref c'est ta faute gros faut assumer, le problème est peut être autre part, ça se passe comment avec ta copine aussi ?

surentraînement

quand je bosse comme un dingue au bureau ou quand je m’entraîne à m'en faire péter les fibres, je suis aussi vidé et aucune libido

prend toi une semaine de glande et ça va revenir

sommeil aussi c'est hyper important

tu fais tes séances tard le soir ? Car ça c'est pas top pour la forme

Le 08 décembre 2019 à 15:54:46 gigalourd a écrit :
Salut les gars
Je retente un défi nofap pour la énième fois
Sauf que cette fois ci je n'ai plus de libido, je ne suis pas attiré par les femmes dans la rue et je n'ai pas spécialement envie de baiser avec ma copine

Des idées pour booster la libido ?

J'ai l'impression que le porno m'a détruit le cerveau

Est ce que tu ressens de la fatigue en journée ?

Tu dors combien d'heures par jour et tu t'entraines combien de fois par semaine et combien dure ta séance de sport par jour ?

La baise ou branlette + sport intensif dans la même journée ça te pompe toute ton énergie alors il est normal qu'a la longue ton système nerveux commence à se fatiguer et tout se dérégle dans ton corps.

faut manger

je fais des sessions nofap régulièrement franchement j'aime bien je trouve ça bénéfique mais miraculeux non plus faut pas écouter les gourou

Le 09 décembre 2019 à 11:31:23 Prodigium a écrit :
ZMA + ASWHAGANDA + TRIBULUS + NOFAP 2 jours et normalement sa devrait etre bien booster

NOFAP 10 jours là et popol bouge pas
J'aime pas trop les compléments mais je vais regarder merci

Le 09 décembre 2019 à 16:18:23 Subhumain9 a écrit :
sommeil aussi c'est hyper important

tu fais tes séances tard le soir ? Car ça c'est pas top pour la forme

Vers midi

Ce topic ca sent le gars prêt à tout pour ne surtout pas régler le problème à la source, plutôt manger 2x plus ou prendre des compléments plus ou moins legit, que s entraîner moins dur et gérer le stress. Been there done that.

Le 09 décembre 2019 à 17:55:12 benaoao a écrit :
Ce topic ca sent le gars prêt à tout pour ne surtout pas régler le problème à la source, plutôt manger 2x plus ou prendre des compléments plus ou moins legit, que s entraîner moins dur et gérer le stress. Been there done that.

Ok einstein donne nous tes idées pour gérer le stress quand ta vie est stressante
Difficile de jouer sur autre chose que du marginal effectivement

Et je ne m'entraine pas spécialement dur, 3-4 fois par semaines full body + natation mais jamais HS à cause de l'entrainement

Et voila, la malédiction de l'auteur qui tourne 100 piges autour du pot à encore frappé. "Nieu nieu plus de libido..." , mais oublie l'essentiel : POSTE TA DIÈTE.

Le 09 décembre 2019 à 17:58:25 Valpolicella a écrit :
Et voila, la malédiction de l'auteur qui tourne 100 piges autour du pot à encore frappé. "Nieu nieu plus de libido..." , mais oublie l'essentiel : POSTE TA DIÈTE.

Difficile quand on mange des trucs différents tous les jours
Globalement des oeufs le matin, tartine beurrée, FB muesli, des fruits
Le midi et soir bcp de poisson gras (sardine), du poulet, des légumineuses et sinon pates-riz
+ des legumes
Mais pas nutrinazi je me refuse pas un japonais ou une petite raclette

Je bois pas, fume pas
Pas de grosse erreur je pense

Le 09 décembre 2019 à 18:01:36 gigalourd a écrit :

Le 09 décembre 2019 à 17:58:25 Valpolicella a écrit :
Et voila, la malédiction de l'auteur qui tourne 100 piges autour du pot à encore frappé. "Nieu nieu plus de libido..." , mais oublie l'essentiel : POSTE TA DIÈTE.

tartine beurrée, FB muesli

des légumineuses et sinon pates-riz

Tu gagnerais p'têt à retirer des choses (pas forcément celles qui ont fait l'objet de mon scepticisme) pour faire des vérifications. Les diètes restrictives ont des inconvénients mais aussi des avantages : notamment celui d'y voir plus facilement clair dans ce qui est bon pour nous ou pas.

Sinon à court terme pour inverser le processus, je ne vois pas mieux que le piment vert ou plus radical, le rouge. Ça ne coûte pas un clou en plus de ça.

Je suis dans le même cas que toi l'auteur, c'est incompréhensible la source de ça... Quel que soit la diète, le volume d'entraînement... Ça me brise les burnes, c'est le cas de le dire

La même les kheys, j'ai enfin une meuf et je suis pas foutu de la tambouriner c'est délirant ...
Je sais pas si la cause est psychologique mais c'est la mort

Et je ne m'entraine pas spécialement dur, 3-4 fois par semaines full body + natation

C’était donc en effet bien la le problème

Einstein te dit de stop complètement la salle (t’as le droit de faire des pompes) et remplacer la natation par genre de la marche, et attends 1-3 semaines selon ton état nerveux.

De rien par avance