Le 15 octobre 2019 à 22:58:45 JazzChill2 a écrit :
j'ai regardé ces séances pour le split et elles sont bien honnêtement meme si je préfère le facepull à l'oiseau pour la rotation externe dans la séance épaules.

le mec qui suit ses séances, il progresse forcément.

quand je passerais du ULUL à split, je pense prendre ses séances, j'aime bien à 90%

Pareil

Le 08 novembre 2019 à 09:27:30 JazzChill2 a écrit :

Le 08 novembre 2019 à 08:18:07

Le 08 novembre 2019 à 08:18:07 orgetorix390 a écrit :
https://youtu.be/BxCTsIE2TWg

La séance jambes de qualitay et très originale en plus 🤓

Simple et efficace.

Il va pas réinventer la roue

Sauf qu’il a déjà fait cette séance 34x en vidéo

Ben Il va pas réinventer la roue

Le 08 novembre 2019 à 14:14:34 camcam75 a écrit :
Ben Il va pas réinventer la roue

Lui non, mais Bonnefont et Will Janssens promettent de l'inédit sur le prochain projet, notamment sur el famoso odpek (cf. leurs podcasts).