Le 21 septembre 2019 à 11:59:18 olipolo99 a écrit :

Le 21 septembre 2019 à 11:53:02 manlet-mogged02 a écrit :
je parlais de sec natty, on parle toujours de natty si on précise pas dopé

Oui et tu peux être à PDC-10 @ 5-6% de BF natty.

en sortant d'auschwitz peut être

Le 21 septembre 2019 à 12:00:54 Angry_skinny a écrit :

[11:59:18] <olipolo99>

Le 21 septembre 2019 à 11:53:02 manlet-mogged02 a écrit :
je parlais de sec natty, on parle toujours de natty si on précise pas dopé

Oui et tu peux être à PDC-10 @ 5-6% de BF natty.

Si tu considères que 12% c'est voir ses abdos en contractant jusqu'à devenir tout rouge, c'est sûr

Ben écoute j’ai vu mon frère faire des compétitions en étant naturel, à 76kg pour 182cm, avec un BF mesuré à 5% donc bon je pense avoir une bonne idée de ce que représente un BF bas...

Après je rejoins mon VDD, étant actuellement à PDC-13 @6%, oui là je look skinny.

Le 21 septembre 2019 à 12:11:52 olipolo99 a écrit :

Le 21 septembre 2019 à 12:00:54 Angry_skinny a écrit :

[11:59:18] <olipolo99>

Le 21 septembre 2019 à 11:53:02 manlet-mogged02 a écrit :
je parlais de sec natty, on parle toujours de natty si on précise pas dopé

Oui et tu peux être à PDC-10 @ 5-6% de BF natty.

Si tu considères que 12% c'est voir ses abdos en contractant jusqu'à devenir tout rouge, c'est sûr

Ben écoute j’ai vu mon frère faire des compétitions en étant naturel, à 76kg pour 182cm, avec un BF mesuré à 5% donc bon je pense avoir une bonne idée de ce que représente un BF bas...

Après je rejoins mon VDD, étant actuellement à PDC-13 @6%, oui là je look skinny.

Premier ahuri

pdc +2/3 abdos apparents sans etre trop sec > all. (environ 15% pour juger)

Le 21 septembre 2019 à 12:13:19 Spectercharo a écrit :

Le 21 septembre 2019 à 12:11:52 olipolo99 a écrit :

Le 21 septembre 2019 à 12:00:54 Angry_skinny a écrit :

[11:59:18] <olipolo99>

Le 21 septembre 2019 à 11:53:02 manlet-mogged02 a écrit :
je parlais de sec natty, on parle toujours de natty si on précise pas dopé

Oui et tu peux être à PDC-10 @ 5-6% de BF natty.

Si tu considères que 12% c'est voir ses abdos en contractant jusqu'à devenir tout rouge, c'est sûr

Ben écoute j’ai vu mon frère faire des compétitions en étant naturel, à 76kg pour 182cm, avec un BF mesuré à 5% donc bon je pense avoir une bonne idée de ce que représente un BF bas...

Après je rejoins mon VDD, étant actuellement à PDC-13 @6%, oui là je look skinny.

Premier ahuri

Ok Specter, une nouvelle fois merci pour ton intervention...

Le 21 septembre 2019 à 12:14:17 olipolo99 a écrit :

Le 21 septembre 2019 à 12:13:19 Spectercharo a écrit :

Le 21 septembre 2019 à 12:11:52 olipolo99 a écrit :

Le 21 septembre 2019 à 12:00:54 Angry_skinny a écrit :

[11:59:18] <olipolo99>

> Le 21 septembre 2019 à 11:53:02 manlet-mogged02 a écrit :

>je parlais de sec natty, on parle toujours de natty si on précise pas dopé

Oui et tu peux être à PDC-10 @ 5-6% de BF natty.

Si tu considères que 12% c'est voir ses abdos en contractant jusqu'à devenir tout rouge, c'est sûr

Ben écoute j’ai vu mon frère faire des compétitions en étant naturel, à 76kg pour 182cm, avec un BF mesuré à 5% donc bon je pense avoir une bonne idée de ce que représente un BF bas...

Après je rejoins mon VDD, étant actuellement à PDC-13 @6%, oui là je look skinny.

Premier ahuri

Ok Specter, une nouvelle fois merci pour ton intervention...

De rien oli

Le 21 septembre 2019 à 12:15:08 Spectercharo a écrit :

Le 21 septembre 2019 à 12:14:17 olipolo99 a écrit :

Le 21 septembre 2019 à 12:13:19 Spectercharo a écrit :

Le 21 septembre 2019 à 12:11:52 olipolo99 a écrit :

Le 21 septembre 2019 à 12:00:54 Angry_skinny a écrit :

>[11:59:18] <olipolo99>

>> Le 21 septembre 2019 à 11:53:02 manlet-mogged02 a écrit :

>>je parlais de sec natty, on parle toujours de natty si on précise pas dopé

>

>Oui et tu peux être à PDC-10 @ 5-6% de BF natty.

Si tu considères que 12% c'est voir ses abdos en contractant jusqu'à devenir tout rouge, c'est sûr

Ben écoute j’ai vu mon frère faire des compétitions en étant naturel, à 76kg pour 182cm, avec un BF mesuré à 5% donc bon je pense avoir une bonne idée de ce que représente un BF bas...

Après je rejoins mon VDD, étant actuellement à PDC-13 @6%, oui là je look skinny.

Premier ahuri

Ok Specter, une nouvelle fois merci pour ton intervention...

De rien oli

J’aime bien ce sticker au passage.

il persiste dans son délire le bougre
son bf a été mesuré par qui déjà ?
le bf le seul moyen de le mesurer de manière fiable c'est une machine spéciale et très couteuse alors bon...
+ si jamais c'était vrai, on les connait les fameux nattys à 5% de bf bientôt ce sera 0,1% de bf natty et t'y croira ?

Olipolo est a 6% a l'année en étant naturel les gars.
C'est clairement pas atteignable par tous cette condition par contre

Le 21 septembre 2019 à 12:16:24 manlet-mogged02 a écrit :
il persiste dans son délire le bougre
son bf a été mesuré par qui déjà ?
le bf le seul moyen de le mesurer de manière fiable c'est une machine spéciale et très couteuse alors bon...
+ si jamais c'était vrai, on les connait les fameux nattys à 5% de bf bientôt ce sera 0,1% de bf natty et t'y croira ?

Je ne force personne à me croire, surtout pas un gars qui n’a pas l’air capable de tenir une diete pour arriver à un tel BF

C'est genetique d'être A - de 10% à l'année.

Et on est plusieurs dans ce cas là.