OK et en quoi la courbe a une influence en terme de gain musculaire ?

Avec le guidé tu peux t'arreter 2 secondes et repartir pour gratter quelques reps de plus ce qui est un avantage en bodybuilding

Et je parle même pas des machines convergentes >>>> le développé couché libre

La courbe lors de l'exercice, c'est juste le mouvement naturel que tu as quand tu soulève ta charge.

Si tu ne peux pas avoir ce mouvement, tu comprend bien que tu ne peux pas mettre aussi lourd, car c'est comme si tu "butait" sur des obstacles. Imagine un terrain lisse où tu pousse une pierre, maintenant imagine un terrain accidenté, avec plein de cailloux. Dans un cas le mouvement est plus fluide, et subit moins de résistance. C'est à peut prêt la même chose.

Tu peux gratter des répétions si tu veux, mais aller en allant au delà de l'échec, tu vas cramer ton système nerveux rapidement.

Les machines convergeantes, c'est comme le guidé, ça dépend des machines. Certaines sont adaptées et correspondent au mouvement naturel, d'autres non.

Le 07 septembre 2019 à 10:54:49 MonpseudoAupiff a écrit :
La courbe lors de l'exercice, c'est juste le mouvement naturel que tu as quand tu soulève ta charge.

Si tu ne peux pas avoir ce mouvement, tu comprend bien que tu ne peux pas mettre aussi lourd, car c'est comme si tu "butait" sur des obstacles. Imagine un terrain lisse où tu pousse une pierre, maintenant imagine un terrain accidenté, avec plein de cailloux. Dans un cas le mouvement est plus fluide, et subit moins de résistance. C'est à peut prêt la même chose.

Tu peux gratter des répétions si tu veux, mais aller en allant au delà de l'échec, tu vas cramer ton système nerveux rapidement.

Les machines convergeantes, c'est comme le guidé, ça dépend des machines. Certaines sont adaptées et correspondent au mouvement naturel, d'autres non.

tu dis n'imp tout le monde met plus lourd au guidé qu'au libre

Si tu as la MD2, pourquoi venir demander ici ? Le niveau des réponses sera inférieur a celui du livre

Le 07 septembre 2019 à 10:59:47 ElPortode a écrit :
Si tu as la MD2, pourquoi venir demander ici ? Le niveau des réponses sera inférieur a celui du livre

Apprendre les demi-squats chez delavier > all

Le 07 septembre 2019 à 10:04:21 sijran a écrit :
OK et en quoi la courbe a une influence en terme de gain musculaire ?

Bah ça te permet de mettre plus de tension sur les triceps en haut du mouvement.