Le 13 juin 2019 à 22:15:16 iNeymar a écrit :
Avec un delt post développé tu changeras de face car ta posture changera

Poitrine sortie, épaules bien positionnées et pas enroulées vers l'avant

Il faut que les trap inf/moyens et rotateurs externes suivent également

Mais si t'as une bonne posture de base, le développement du delto post poussera le delto médian et on aura un plus gros delt médian ??

Est ce que quelqu'un l'a remarqué sur lui ?

Le 13 juin 2019 à 16:10:52 Blazuri a écrit :
Mes clefs, en travaillant le delto post vous avez constaté une augmentation (visuellement) de votre delto median ??

Delavier dit qu'en bossant le delto post, ça va augmenter notre impression de largeur

Oui ça me les pump bien

Mais en dehors de la congestion je parle

Le 14 juin 2019 à 21:51:40 Blazuri a écrit :
Mais en dehors de la congestion je parle

Oui je pense que ça a contribué

C est stupide comme question, logiquement si t as taffer ton post tu taffe aussi le median donc les deux vont grossir, comment veux tu qu on sache si on a pris des epaules a cause du post ou du median spécifiquement, taff les deux si tu veux des épaules c est tout