Le 15 mai 2019 à 22:16:09 KureauhiyokoBAN a écrit :
cet écartement, tu sens pas trop les adducteurs quand même ?

Avec ce débat ça me fait peur pour mon ampli, faut que je me film voir si elle est bien

Je les sens pas trop je t'avoue mais je fais pas attention

Jai pas tt lu
Mais regardez comment ses pieds souvrent pdt l'excentrique
à mon avis si il descend plus bas il va sexploser les genoue
Travail ta mobilité man

Le 15 mai 2019 à 22:20:26 DeepDalped a écrit :

Le 15 mai 2019 à 22:16:09 KureauhiyokoBAN a écrit :
cet écartement, tu sens pas trop les adducteurs quand même ?

Avec ce débat ça me fait peur pour mon ampli, faut que je me film voir si elle est bien

Je les sens pas trop je t'avoue mais je fais pas attention

Pas cool d'avoir delete je voulais voir moi aussi

Le 15 mai 2019 à 22:39:53 BrasVomme a écrit :

Le 15 mai 2019 à 22:20:26 DeepDalped a écrit :

Le 15 mai 2019 à 22:16:09 KureauhiyokoBAN a écrit :
cet écartement, tu sens pas trop les adducteurs quand même ?

Avec ce débat ça me fait peur pour mon ampli, faut que je me film voir si elle est bien

Je les sens pas trop je t'avoue mais je fais pas attention

Pas cool d'avoir delete je voulais voir moi aussi

Juste pour toi khey j'ai remis en non répertorié

Le 15 mai 2019 à 22:43:49 DeepDalped a écrit :

Le 15 mai 2019 à 22:39:53 BrasVomme a écrit :

Le 15 mai 2019 à 22:20:26 DeepDalped a écrit :

Le 15 mai 2019 à 22:16:09 KureauhiyokoBAN a écrit :
cet écartement, tu sens pas trop les adducteurs quand même ?

Avec ce débat ça me fait peur pour mon ampli, faut que je me film voir si elle est bien

Je les sens pas trop je t'avoue mais je fais pas attention

Pas cool d'avoir delete je voulais voir moi aussi

Juste pour toi khey j'ai remis en non répertorié

Le truc que tu fais au début c'est space mais sinon magnifique squat, sans chandelle de sécu rien, tu te relèves ou tu crèves, quel état d'esprit ! Et ça J’ACHÈTE !!

Le 15 mai 2019 à 22:51:18 BrasVomme a écrit :

Le 15 mai 2019 à 22:43:49 DeepDalped a écrit :

Le 15 mai 2019 à 22:39:53 BrasVomme a écrit :

Le 15 mai 2019 à 22:20:26 DeepDalped a écrit :

Le 15 mai 2019 à 22:16:09 KureauhiyokoBAN a écrit :
cet écartement, tu sens pas trop les adducteurs quand même ?

Avec ce débat ça me fait peur pour mon ampli, faut que je me film voir si elle est bien

Je les sens pas trop je t'avoue mais je fais pas attention

Pas cool d'avoir delete je voulais voir moi aussi

Juste pour toi khey j'ai remis en non répertorié

Le truc que tu fais au début c'est space mais sinon magnifique squat, sans chandelle de sécu rien, tu te relèves ou tu crèves, quel état d'esprit ! Et ça J’ACHÈTE !!

Les donneurs de leçon, une video de vous et de vos squats complet avec une charge raisonnable qu'on rigole?

Le 16 mai 2019 à 00:16:39 Okanemochi2 a écrit :
Les donneurs de leçon, une video de vous et de vos squats complet avec une charge raisonnable qu'on rigole?

Lis le topic, je l'ai fait, invictus a pris la fuite

Lis le topic, je l'ai fait, invictus a pris la fuite

Ah oué t'assume tellement qu'elle a été supprimée au bout de 5 min

Aussi le gars il fait un max à 200 KG sans difficulté, ça veut dire qu'il peut mini faire 180 à vos amplitude, il est donc plus fort que vous

Apprenez a faire des vrais squats avant de faire des max

200kgs même pas à la // c'est bidesque

Ce squat de merde

Meme a 250kg un squat aussi bidesque j évite de le poster sur insta, alors de la à faire une vidéo YouTube pour 200 kg 1/4 de squat ...

En plus il met une ceinture tu es pas un vrai

Je bro la bro t’inquiete pas Remet ta vidéo je suis au travail :Noël:

Le 16 mai 2019 à 01:53:15 apprenti-serf a écrit :
En plus il met une ceinture tu es pas un vrai

Toi tu parle beaucoup derrière ton écran tu vaut rien carrement 1/4 de squat, peut être que en essayant de tirer les gens vers le bas tu te sent plus fort ?

Si tu voyais mes perfs tu plierais le genou

Le 16 mai 2019 à 09:25:10 apprenti-serf a écrit :
Si tu voyais mes perfs tu plierais le genou

Fais voir t’es perf au lieu de parlé c’est ton cou que je vais plié si tu continue à faire le malin

super squat bro

Le 16 mai 2019 à 09:48:43 le_dieu_ a écrit :
super squat bro

Lol merci bro, j’ai bien compris que mon squat étais moyen mais de la a raconté que c’est des demi squat, faut ce calmer direct

Le 16 mai 2019 à 00:22:53 Okanemochi2 a écrit :

Lis le topic, je l'ai fait, invictus a pris la fuite

Ah oué t'assume tellement qu'elle a été supprimée au bout de 5 min

Aussi le gars il fait un max à 200 KG sans difficulté, ça veut dire qu'il peut mini faire 180 à vos amplitude, il est donc plus fort que vous

J'ai déjà repondu: Non il fais pas 180 Kg en full squat.

C'est pas juste une question de distance, c'est une question d'angle, de travail, de moment de force ect.

Après GG à lui 200 Kg c'est bien, maintenant au lieu de chercher à monter encore les poids, il faut travailler sa mobilité et mettre son ego de côté pendant quelques temps.

C'est bien du demi squat en tout cas, achetez vous les livres de Greg Everett et de mark Rippetoe si vous n'êtes pas convaincus. Ou alors regardez les articles de Charles Poliquin ou de sci-sport.

(Charles Poliquin is a legend in the bodybuilding and athletic world, and rightly so. In his quarter-century as a strength coach, Charles has trained enough Olympic medalists, world record holders, and world-champion athletes to populate a small town)

https://www.t-nation.com/training/poliquins-top-20-tips

Apres c'est pas besoin de l'insulter non plus, le but normalement c'est de s'encourager pas de dénigrer.

https://www.sci-sport.com/dossiers/le-squat-complet-amicalement-votre-004.php

http://main.poliquingroup.com/ArticlesMultimedia/Articles/Article/1145/Dont_Be_Afraid_To_Squat_Low_Seven_Reasons_to_Squat.aspx

http://boxlifemagazine.com/7-reasons-to-squat-ass-to-grass/