Ça jacte sur l’amplitude, mais personne réponds à la question de l’OP ?

Ça rage sec

Gne gne amplitude mais jolie barre quand même

152,5 meilleure barre pour moi

C'est clairement pas un squat complet/valide, de là à ne pas saluer la perf je trouve ça assez malhonnête quand même. Parce que certe c'est pas ATG, mais déjà un bodybuilder a t-il vraiment un intérêt a squatter ATG ? C'est pas parallèle, bon ça je crois qu'on le sait il l'a admis lui même, et puis c'est pas non plus si loin de ça que la parallèle d'autant plus qu'il avoue manquer de mobilité donc au moins il connaît ses failles.

Ici ya limite des gens qui disent que parce que les ischios touchent pas les talons son squat il vaut rien, si vraiment vous voulez prendre l'amplitude en compte enlevez 20KG a son max, ça fera toujours 180KG au squat, ce qui est supérieur a 90% des go muscus ;(

gg l'auteur

Le 15 mai 2019 à 13:44:54 Quidamn-CDQD a écrit :
C'est clairement pas un squat complet/valide, de là à ne pas saluer la perf je trouve ça assez malhonnête quand même. Parce que certe c'est pas ATG, mais déjà un bodybuilder a t-il vraiment un intérêt a squatter ATG ? C'est pas parallèle, bon ça je crois qu'on le sait il l'a admis lui même, et puis c'est pas non plus si loin de ça que la parallèle d'autant plus qu'il avoue manquer de mobilité donc au moins il connaît ses failles.

Ici ya limite des gens qui disent que parce que les ischios touchent pas les talons son squat il vaut rien, si vraiment vous voulez prendre l'amplitude en compte enlevez 20KG a son max, ça fera toujours 180KG au squat, ce qui est supérieur a 90% des go muscus ;(

gg l'auteur

Merci a toi bro

Gg bro, tu fais combien au dc?

Le 15 mai 2019 à 13:44:54 Quidamn-CDQD a écrit :
C'est clairement pas un squat complet/valide, de là à ne pas saluer la perf je trouve ça assez malhonnête quand même. Parce que certe c'est pas ATG, mais déjà un bodybuilder a t-il vraiment un intérêt a squatter ATG ? C'est pas parallèle, bon ça je crois qu'on le sait il l'a admis lui même, et puis c'est pas non plus si loin de ça que la parallèle d'autant plus qu'il avoue manquer de mobilité donc au moins il connaît ses failles.

Ici ya limite des gens qui disent que parce que les ischios touchent pas les talons son squat il vaut rien, si vraiment vous voulez prendre l'amplitude en compte enlevez 20KG a son max, ça fera toujours 180KG au squat, ce qui est supérieur a 90% des go muscus ;(

gg l'auteur

Il à tout dit

On vous voit les Jean-Mousse Squat 100kg qui critiquent (pas tous dans ce topic mais bon)

T'as un homegym avec des machines matrix? Ça t'as coûté combien?

Le 15 mai 2019 à 12:27:19 invictus31000 a écrit :
Je suis a la parallele a chaque squat x)

T'es a quasi la parrallèle effectivement, super perf je critique pas je fais pas de squat mais objectivement tu pourrai descendre de 5mm de plus pour atteindre la parrallèle mais sinon super.

Le 15 mai 2019 à 14:04:17 Wiki67 a écrit :
T'as un homegym avec des machines matrix? Ça t'as coûté combien?

C'est le matos de ma salle en fait

Le 15 mai 2019 à 14:01:51 Roififou_ a écrit :
Gg bro, tu fais combien au dc?

Merci bro, je suis a 160/170Kg au couché ça dépend si je suis en bonne condition ou pas

Le 15 mai 2019 à 14:09:18 invictus31000 a écrit :

Le 15 mai 2019 à 14:04:17 Wiki67 a écrit :
T'as un homegym avec des machines matrix? Ça t'as coûté combien?

C'est le matos de ma salle en fait

Le 15 mai 2019 à 14:01:51 Roififou_ a écrit :
Gg bro, tu fais combien au dc?

Merci bro, je suis a 160/170Kg au couché ça dépend si je suis en bonne condition ou pas

Solide 170 bro

Le 15 mai 2019 à 14:33:32 Roififou_ a écrit :

Le 15 mai 2019 à 14:09:18 invictus31000 a écrit :

Le 15 mai 2019 à 14:04:17 Wiki67 a écrit :
T'as un homegym avec des machines matrix? Ça t'as coûté combien?

C'est le matos de ma salle en fait

Le 15 mai 2019 à 14:01:51 Roififou_ a écrit :
Gg bro, tu fais combien au dc?

Merci bro, je suis a 160/170Kg au couché ça dépend si je suis en bonne condition ou pas

Solide 170 bro

Merci bro c'est sympas, et toi ??

c'est intro digne d'un let's play minecraft de 2013

Le 15 mai 2019 à 15:20:34 None413 a écrit :
c'est intro digne d'un let's play minecraft de 2013

L'intro et en cours de modification

Le 15 mai 2019 à 13:44:54 Quidamn-CDQD a écrit :
C'est clairement pas un squat complet/valide, de là à ne pas saluer la perf je trouve ça assez malhonnête quand même.

Oui mais t'es sur JVC ici tout le monde ici est le plus beau, le plus fort, a la plus grosse et tout le tralala

sinon je pense que ta pas la morpho pour le squat vue que t'es longiline

edit; sinon gg bonne perf pour un mec longiline d'ailleurs bonne perf tout court

Le 15 mai 2019 à 15:27:21 None413 a écrit :
sinon je pense que ta pas la morpho pour le squat vue que t'es longiline

edit; sinon gg bonne perf pour un mec longiline d'ailleurs bonne perf tout court

Je me blesse super facilement au niveau de la hanche quand j'essaie de descendre plus et le travail de mobilité a pas vraiment aidé

C'est fou la mentalité de certains.

Pour rappel, il y a 3 squats:
- pli de la hanche au dessus le genou (demi squat)
- pli de la hanche en dessous du genou (squat valide)
- ischios qui touchent les mollets (squat complet ou ass to grass)
Un squat valide n'est pas un squat complet. Un demi squat n'est pas un squat valide.

Objectivement tous les squats, meme ceux a 60 kgs de la vidéo sont des demi squats. Donc arretez de dire que si il peut faire un demi squat a 170 kgs alors il peut faire un squat complet à 170 - X kgs. Ici meme les squats a 60 kgs sont pas des squats valides.

C'est pas une insulte de dire "tu fais du demi squat", c'est juste objectif. Par contre dire que tu squat 170 kgs c'est juste objectivement pas vrai. Par ailleurs quel est le rapport avec le niveau d'untel ou d'untel ? Même avec les deux jambes amputées tu peux juger de la profondeur d'un squat il suffit d'avoir deux yeux en fait.

Si tu postes une vidéo sur un forum pour demander l'avis des gens, bin en général les gens te donnent leur avis, c'est un peu le principe d'un forum.

PS: mdr ceux qui parlent de morphologie.

Comme ça a été dit précédemment je pense que tu gagnerai pas mal à bosser ta mobilité et tu arriveras assez vite à de grosses barres avec une amplitude acceptable.

Faut pas le prendre en mode tu fais que la moitié du mouvement ent quand ils disent demi squat, c'est juste que tout ce qui est au dessus de la parallèle c'est une demi squat, et c'est pas une insulte ou quoi c'est juste un constat. Le problème semble clairement être la mobilité personne à dit (je pense) que tu étais un Keke demi squat pour l'ego, juste avec ta mobilité actuelle tu as l'impression que tu descend presque au max mais c'est faux.

D'ailleurs en plus des bienfait pour le développement musculaire, atteindre au moins la parallèle permet de protéger tes articulations si je ne m'abuse parce que la remontée se fera en pression sur ton bassin au lieu de tes genoux.

Et sinon le max que j'ai passé avant d'arrêter il y a quelque temps c'était 205

"Un squat valide n'est pas un squat complet. Un demi squat n'est pas un squat valide."

C est quoi un squat valide du coup ?

Le 15 mai 2019 à 15:58:21 Jean-karatedo a écrit :
"Un squat valide n'est pas un squat complet. Un demi squat n'est pas un squat valide."

C est quoi un squat valide du coup ?

Relis ce que j'ai écrit:

Pour rappel, il y a 3 squats:
- pli de la hanche au dessus le genou (demi squat)
- pli de la hanche en dessous du genou (squat valide)
- ischios qui touchent les mollets (squat complet ou ass to grass)