Le 15 mai 2019 à 12:38:23 invictus31000 a écrit :
Les gars j'ai pas de bande de genou ni de genouillere c'est a prendre en compte pour la mobilité des articulations

OK aucun rapport là tu dis n'imp

Le 15 mai 2019 à 12:37:23 DeepDalped a écrit :
https://youtu.be/zm2jXwbkPoI

Des beaux squats

Juste au cas où tu sais pas à quoi ça ressemble

Ça c'est cholie beau dit voir

Bon dans tout les cas c'est pas des DEMI SQUATS j'ai jamais pretendu faire des squat complet les gars serieux

c'est si dur de se remettre en question ?

Après oui pourquoi pas ameliorer ma mobilité

Le 15 mai 2019 à 12:41:04 ForceAthletique a écrit :
c'est si dur de se remettre en question ?

Pas du tout j'ai jamais dis que ma technique etais parfaite du calme

bon l'auteur supprime, c'est malaisant là

Le 15 mai 2019 à 12:40:00 invictus31000 a écrit :
Bon dans tout les cas c'est pas des DEMI SQUATS j'ai jamais pretendu faire des squat complet les gars serieux

Mais oui Kévin

Tu as raison, on a tous tord

Le 15 mai 2019 à 12:43:50 DeepDalped a écrit :

Le 15 mai 2019 à 12:40:00 invictus31000 a écrit :
Bon dans tout les cas c'est pas des DEMI SQUATS j'ai jamais pretendu faire des squat complet les gars serieux

Mais oui Kévin

Tu as raison, on a tous tord

Vous avez tous raison je fais des demi squat carrement x)

Osef en plus x)

Ok les jeans-amplitude, faites les mêmes performance

Demi-amplitude

Bizarre personne a repondu a la question de l'op

Par contre pour parler de l'amplitude y'a du monde

Le 15 mai 2019 à 12:55:47 Shawdead a écrit :
Bizarre personne a repondu a la question de l'op

Par contre pour parler de l'amplitude y'a du monde

PDC actuel 78kg

175kg Atg back squat, 6*160kg en low bar il y'a 2 ans à 67kg de PDC à la parrallele, 145kg front squat atg,

Pause back squat 145kg, pause front squat 130kg

Après je suis haltero donc je squatte 2-3*/semaine

Du coup c'est dur de répondre à l'op on fait pas le même exo

Le 15 mai 2019 à 13:01:18 DeepDalped a écrit :

Le 15 mai 2019 à 12:55:47 Shawdead a écrit :
Bizarre personne a repondu a la question de l'op

Par contre pour parler de l'amplitude y'a du monde

PDC actuel 78kg

175kg Atg back squat, 6*160kg en low bar il y'a 2 ans à 67kg de PDC à la parrallele, 145kg front squat atg,

Pause back squat 145kg, pause front squat 130kg

Après je suis haltero donc je squatte 2-3*/semaine

Du coup c'est dur de répondre à l'op on fait pas le même exo

T'es haltero et tu squat a la parallèle ?

Le 15 mai 2019 à 13:01:18 DeepDalped a écrit :

Le 15 mai 2019 à 12:55:47 Shawdead a écrit :
Bizarre personne a repondu a la question de l'op

Par contre pour parler de l'amplitude y'a du monde

PDC actuel 78kg

175kg Atg back squat, 6*160kg en low bar il y'a 2 ans à 67kg de PDC à la parrallele, 145kg front squat atg,

Pause back squat 145kg, pause front squat 130kg

Après je suis haltero donc je squatte 2-3*/semaine

Du coup c'est dur de répondre à l'op on fait pas le même exo

Bien les perfs sinon

C'est pas du ATG mais c'est pas non plus du demisquat hein ...
L'angle de la video donne l'impression que tu n'es pas a la parallèle mais si ton ami avait filmé au niveau de la hanche, on aurait vu que c'était parallèle (ptet pas à 200 mais dans une vraie cage je pense que tu les as; dailleurs wtf cette cage elle sert a rien).

Bref ça rage.

Le 15 mai 2019 à 13:03:37 invictus31000 a écrit :

Le 15 mai 2019 à 13:01:18 DeepDalped a écrit :

Le 15 mai 2019 à 12:55:47 Shawdead a écrit :
Bizarre personne a repondu a la question de l'op

Par contre pour parler de l'amplitude y'a du monde

PDC actuel 78kg

175kg Atg back squat, 6*160kg en low bar il y'a 2 ans à 67kg de PDC à la parrallele, 145kg front squat atg,

Pause back squat 145kg, pause front squat 130kg

Après je suis haltero donc je squatte 2-3*/semaine

Du coup c'est dur de répondre à l'op on fait pas le même exo

T'es haltero et tu squat a la parallèle ?

ATG = ass to grass = complet cul par terre, cuisses contre mollets

J'avais tenté le low bar avec un pote qui fait de la force athlétique une fois pour voir la différence

Après sinon oui, de la à dire demi amplitude vous abusez les loulous

Pli de la hanche sous le genou, sinon ça etss appelle un demi Squat.

Réduis la charge bosse la mobilité mets des chaussures d haltero. Éventuellement fais du Squat pause.