Le 09 juin 2019 à 18:42:57 Daffyduckx a écrit :
Enfait, pourquoi un demi mouvement serait pire qu'un en amplitude complete, puisque ce dernier mouvement aura dans tous les cas le même que le demi ? C'est ridicule en soit..

C'est le changement de direction à la parallèle qui est traumatisant pas le passage de la parrallele

Le 09 juin 2019 à 19:17:12 DeepDalped a écrit :

Le 09 juin 2019 à 18:42:57 Daffyduckx a écrit :
Enfait, pourquoi un demi mouvement serait pire qu'un en amplitude complete, puisque ce dernier mouvement aura dans tous les cas le même que le demi ? C'est ridicule en soit..

C'est le changement de direction à la parallèle qui est traumatisant pas le passage de la parrallele

La direction est la meme que tu sois en demi ou squat complet, la seule difference c'est qu'en amplitude complete tu descends plus, donc logiquement c'est ça qui traumatise plus, pourquoi un exercice serait plus traumatisant en demi qu'en complet sachant qu'il a exactement la meme execution/direction/appelle ca comme tu veux.

Un peu du mal à comprendre

Le 09 juin 2019 à 19:34:26 Daffyduckx a écrit :

Le 09 juin 2019 à 19:17:12 DeepDalped a écrit :

Le 09 juin 2019 à 18:42:57 Daffyduckx a écrit :
Enfait, pourquoi un demi mouvement serait pire qu'un en amplitude complete, puisque ce dernier mouvement aura dans tous les cas le même que le demi ? C'est ridicule en soit..

C'est le changement de direction à la parallèle qui est traumatisant pas le passage de la parrallele

La direction est la meme que tu sois en demi ou squat complet, la seule difference c'est qu'en amplitude complete tu descends plus, donc logiquement c'est ça qui traumatise plus, pourquoi un exercice serait plus traumatisant en demi qu'en complet sachant qu'il a exactement la meme execution/direction/appelle ca comme tu veux.

Un peu du mal à comprendre

Non le changement de direction n'es pas le même, les forces de translation sont beaucoup plus élevées à la parallèle et placent beaucoup plus de tension sur les ligaments et structures internes du genou, plus tu squattes profond plus elles disparaissent au profit des forces de compression qui stabilisent la connexion femoro tibio patellaire. L'avantage est que la compression n'a jamais montré d'effet délétère sur la santé du genou

Il y'a également des notions anatomiques à considérer comme le fait que tes condyles femoraux ne sont pas des sphères et donc l'appui varie selon le degré d'angle de flexion du genou

Oui effectivement c'est compliqué à comprendre quand on a pas de bases je suis d'accord

Le 09 juin 2019 à 19:51:47 DeepDalped a écrit :

Le 09 juin 2019 à 19:34:26 Daffyduckx a écrit :

Le 09 juin 2019 à 19:17:12 DeepDalped a écrit :

Le 09 juin 2019 à 18:42:57 Daffyduckx a écrit :
Enfait, pourquoi un demi mouvement serait pire qu'un en amplitude complete, puisque ce dernier mouvement aura dans tous les cas le même que le demi ? C'est ridicule en soit..

C'est le changement de direction à la parallèle qui est traumatisant pas le passage de la parrallele

La direction est la meme que tu sois en demi ou squat complet, la seule difference c'est qu'en amplitude complete tu descends plus, donc logiquement c'est ça qui traumatise plus, pourquoi un exercice serait plus traumatisant en demi qu'en complet sachant qu'il a exactement la meme execution/direction/appelle ca comme tu veux.

Un peu du mal à comprendre

Non le changement de direction n'es pas le même, les forces de translation sont beaucoup plus élevées à la parallèle et placent beaucoup plus de tension sur les ligaments et structures internes du genou, plus tu squattes profond plus elles disparaissent au profit des forces de compression qui stabilisent la connexion femoro tibio patellaire. L'avantage est que la compression n'a jamais montré d'effet délétère sur la santé du genou

Il y'a également des notions anatomiques à considérer comme le fait que tes condyles femoraux ne sont pas des sphères et donc l'appui varie selon le degré d'angle de flexion du genou

Oui effectivement c'est compliqué à comprendre quand on a pas de bases je suis d'accord

C'est à cause des GLUTES khey

Le 09 juin 2019 à 19:51:47 DeepDalped a écrit :

Le 09 juin 2019 à 19:34:26 Daffyduckx a écrit :

Le 09 juin 2019 à 19:17:12 DeepDalped a écrit :

Le 09 juin 2019 à 18:42:57 Daffyduckx a écrit :
Enfait, pourquoi un demi mouvement serait pire qu'un en amplitude complete, puisque ce dernier mouvement aura dans tous les cas le même que le demi ? C'est ridicule en soit..

C'est le changement de direction à la parallèle qui est traumatisant pas le passage de la parrallele

La direction est la meme que tu sois en demi ou squat complet, la seule difference c'est qu'en amplitude complete tu descends plus, donc logiquement c'est ça qui traumatise plus, pourquoi un exercice serait plus traumatisant en demi qu'en complet sachant qu'il a exactement la meme execution/direction/appelle ca comme tu veux.

Un peu du mal à comprendre

Non le changement de direction n'es pas le même, les forces de translation sont beaucoup plus élevées à la parallèle et placent beaucoup plus de tension sur les ligaments et structures internes du genou, plus tu squattes profond plus elles disparaissent au profit des forces de compression qui stabilisent la connexion femoro tibio patellaire. L'avantage est que la compression n'a jamais montré d'effet délétère sur la santé du genou

Il y'a également des notions anatomiques à considérer comme le fait que tes condyles femoraux ne sont pas des sphères et donc l'appui varie selon le degré d'angle de flexion du genou

Oui effectivement c'est compliqué à comprendre quand on a pas de bases je suis d'accord

Broscience ou veridique tout ça ?
Parce que ça peut vouloir dire la meme chose sur du DC, genre demi rep de DC c'est plus dangereux que de faire un etirement complet. Genou c'est pas coude on est d'accord, mais sur le papier c'est ridicule, mais je comprends même si je suis pas convaincu de ça malgré tes arguments et ton avis que je respecte ^^

Toujours pas de MAX ?

Avec ce gabarit tu squat à 200 d'une manière aussi dégueulasse? Il n'est carrément pas validé ton squat

Je suis moins "lourd" que toi, je max à 210 et cul au sol.

Je pensais pas que le topic allait faire 14 pages. Vous êtes vraiment des cas sociaux sérieux, irratrapables.

Pas de max atg ?

Le 01 juillet 2019 à 17:04:16 EthanysLoL a écrit :
Pas de max atg ?

Il a disparu dans l'ombre

Salut les kheys alors pour l enterrement j ai pensé faire une petite collecte vu que c est un peu à cause de nous. Go MP pour ceux que ça intéresse.

Le 01 juillet 2019 à 17:06:25 ProtMaintenance a écrit :
Salut les kheys alors pour l enterrement j ai pensé faire une petite collecte vu que c est un peu à cause de nous. Go MP pour ceux que ça intéresse.

Ah c'est ça le fait divers récent "Un jeune adolescent tente un squat complet beaucoup trop lourd pour lui et finit à l'hôpital ?"

Le 20 mai 2019 à 14:02:01 invictus31000 a écrit :
Je vous poste un squat a 200 en dessous de la parallele ou a la parallele ce soir pour tout les mecs qui disent c'est pas du squat

Le 01 juillet 2019 à 17:07:17 EthanysLoL a écrit :

Le 01 juillet 2019 à 17:06:25 ProtMaintenance a écrit :
Salut les kheys alors pour l enterrement j ai pensé faire une petite collecte vu que c est un peu à cause de nous. Go MP pour ceux que ça intéresse.

Ah c'est ça le fait divers récent "Un jeune adolescent tente un squat complet beaucoup trop lourd pour lui et finit à l'hôpital ?"

Mec ta un vieux physique tout peter tu parle ?

https://www.instagram.com/p/B1S6CqwHtiR/

Et les mecs c'est bien beau de clashé pour le squat,
J'ai eu un arrachement de plateau tibial avec une ablation du menisque et un ligament croisé sur le même genou, je fais le maximum pour descendre et travaillé ma mobilité, surtout que la plupart des jean-mobilité font des squat " complet " a 120 kilos et ça ce prend pour toshimi yamamoto

8rm à 60.
Je compte monter à 8 rm 90 pour noel

Le 28 août 2019 à 12:13:04 denton2000 a écrit :
8rm à 60.
Je compte monter à 8 rm 90 pour noel

Bon début ;)