Quand tu seras arrivé au bout de ta progression en linéaire je serais curieux de voir comment tu progresserais avec un programme plus périodisé du type Odyssée en vrai

Sinon je rajouterais un peu de tirages quand meme

J’ai jeté un œil à ton programme Atlas, justement je testerai sûrement voir comment j’y réagis. Je posterais sur ton topic si j’le fais

Pour le tirage j’ai pas développé sur les séances upper body du mardi et jeudi mais y’a du tirage

Le 11 mai 2019 à 23:04:06 whyskyz03 a écrit :
J’ai jeté un œil à ton programme Atlas, justement je testerai sûrement voir comment j’y réagis. Je posterais sur ton topic si j’le fais

Préviens moi quand tu le commences et si tu veux de l'assistance pour quoi que ce soit hésite pas khey