Depuis le temps que je l'annonce, la voici :
https://www.youtube.com/watch?v=rZAsqL4fHtY

Ca donnera une petite idée aux kheys qui seraient intéressés.

First + j'ai like

Je sais pas pourquoi mais l'histoire du crossfitter obsédé par la mobilité m'a beaucoup fait rire.

je suis en BPJEPS et en cours actuellement des questions ?

Le 02 avril 2019 à 09:37:53 fosteur49 a écrit :
je suis en BPJEPS et en cours actuellement des questions ?

Bientôt prêt pour Keepcool alors ?

Le 02 avril 2019 à 01:47:54 Grappler-LEE a écrit :
First + j'ai like

Le 02 avril 2019 à 09:37:04 ProtMaintenance a écrit :
Je sais pas pourquoi mais l'histoire du crossfitter obsédé par la mobilité m'a beaucoup fait rire.

C'est certifié nofake

Le 02 avril 2019 à 09:37:53 fosteur49 a écrit :
je suis en BPJEPS et en cours actuellement des questions ?

T'as terminé tous tes dossiers péda ?

Très bonne vidéo quai. C'est pour ca que tous les "coach" qui ventent leu bjpeps comme distinction de PROFESSIONNEL QUALIFIE me font rire

Le 02 avril 2019 à 09:37:04 ProtMaintenance a écrit :
Je sais pas pourquoi mais l'histoire du crossfitter obsédé par la mobilité m'a beaucoup fait rire.

J'étais dans le bus ça m'a fait exploser les gens autour comprennaient pas ils me regardaient mal aaaaaaaaaaya

En plus ya un contrôleur qui a débarqué

Le 02 avril 2019 à 10:50:52 teostray410 a écrit :

Le 02 avril 2019 à 09:37:04 ProtMaintenance a écrit :
Je sais pas pourquoi mais l'histoire du crossfitter obsédé par la mobilité m'a beaucoup fait rire.

J'étais dans le bus ça m'a fait exploser les gens autour comprennaient pas ils me regardaient mal aaaaaaaaaaya

Les mecs qui squattent 50 kgs et qui passent le temps a faire 10000 exercices correctifs pour la posture comme si ils ressortaient d'un accident de voiture

Les overhead squats barre a vide sur des supports instables

Le 02 avril 2019 à 10:52:46 ProtMaintenance a écrit :

Le 02 avril 2019 à 10:50:52 teostray410 a écrit :

Le 02 avril 2019 à 09:37:04 ProtMaintenance a écrit :
Je sais pas pourquoi mais l'histoire du crossfitter obsédé par la mobilité m'a beaucoup fait rire.

J'étais dans le bus ça m'a fait exploser les gens autour comprennaient pas ils me regardaient mal aaaaaaaaaaya

Les mecs qui squattent 50 kgs et qui passent le temps a faire 10000 exercices correctifs pour la posture comme si ils ressortaient d'un accident de voiture

Les overhead squats barre a vide sur des supports instables

C'est pas drôle, j'arrive pas à squatter plus de 60 kg correctement sans que mes genoux se disent bonjour tellement ils sont de travers

ayaaaaaaaa j'ai ris kheyou

Le 02 avril 2019 à 10:57:57 GrassfedBio a écrit :

Le 02 avril 2019 à 10:52:46 ProtMaintenance a écrit :

Le 02 avril 2019 à 10:50:52 teostray410 a écrit :

Le 02 avril 2019 à 09:37:04 ProtMaintenance a écrit :
Je sais pas pourquoi mais l'histoire du crossfitter obsédé par la mobilité m'a beaucoup fait rire.

J'étais dans le bus ça m'a fait exploser les gens autour comprennaient pas ils me regardaient mal aaaaaaaaaaya

Les mecs qui squattent 50 kgs et qui passent le temps a faire 10000 exercices correctifs pour la posture comme si ils ressortaient d'un accident de voiture

Les overhead squats barre a vide sur des supports instables

C'est pas drôle, j'arrive pas à squatter plus de 60 kg correctement sans que mes genoux se disent bonjour tellement ils sont de travers

Oui mais tu ne fais pas un exercice d'activation pour la restabilisation du moyen fessier dans le plan sagittal avec des vodoo bands.

Le 02 avril 2019 à 11:02:23 ProtMaintenance a écrit :

Le 02 avril 2019 à 10:57:57 GrassfedBio a écrit :

Le 02 avril 2019 à 10:52:46 ProtMaintenance a écrit :

Le 02 avril 2019 à 10:50:52 teostray410 a écrit :

Le 02 avril 2019 à 09:37:04 ProtMaintenance a écrit :
Je sais pas pourquoi mais l'histoire du crossfitter obsédé par la mobilité m'a beaucoup fait rire.

J'étais dans le bus ça m'a fait exploser les gens autour comprennaient pas ils me regardaient mal aaaaaaaaaaya

Les mecs qui squattent 50 kgs et qui passent le temps a faire 10000 exercices correctifs pour la posture comme si ils ressortaient d'un accident de voiture

Les overhead squats barre a vide sur des supports instables

C'est pas drôle, j'arrive pas à squatter plus de 60 kg correctement sans que mes genoux se disent bonjour tellement ils sont de travers

Oui mais tu ne fais pas un exercice d'activation pour la restabilisation du moyen fessier dans le plan sagittal avec des vodoo bands.

C'est pas faux

Le 02 avril 2019 à 11:02:23 ProtMaintenance a écrit :

Le 02 avril 2019 à 10:57:57 GrassfedBio a écrit :

Le 02 avril 2019 à 10:52:46 ProtMaintenance a écrit :

Le 02 avril 2019 à 10:50:52 teostray410 a écrit :

Le 02 avril 2019 à 09:37:04 ProtMaintenance a écrit :
Je sais pas pourquoi mais l'histoire du crossfitter obsédé par la mobilité m'a beaucoup fait rire.

J'étais dans le bus ça m'a fait exploser les gens autour comprennaient pas ils me regardaient mal aaaaaaaaaaya

Les mecs qui squattent 50 kgs et qui passent le temps a faire 10000 exercices correctifs pour la posture comme si ils ressortaient d'un accident de voiture

Les overhead squats barre a vide sur des supports instables

C'est pas drôle, j'arrive pas à squatter plus de 60 kg correctement sans que mes genoux se disent bonjour tellement ils sont de travers

Oui mais tu ne fais pas un exercice d'activation pour la restabilisation du moyen fessier dans le plan sagittal avec des vodoo bands.

En vrai notroll mais le travail aux elastiques (ouverture de genoux avec bande elastiques) pour activer fessiers/abducteurs c'est utilisé pour corriger le défaut d'ouverture de genou au squat

Le 02 avril 2019 à 11:05:34 Chadautismo a écrit :

Le 02 avril 2019 à 11:02:23 ProtMaintenance a écrit :

Le 02 avril 2019 à 10:57:57 GrassfedBio a écrit :

Le 02 avril 2019 à 10:52:46 ProtMaintenance a écrit :

Le 02 avril 2019 à 10:50:52 teostray410 a écrit :

> Le 02 avril 2019 à 09:37:04 ProtMaintenance a écrit :

>Je sais pas pourquoi mais l'histoire du crossfitter obsédé par la mobilité m'a beaucoup fait rire.

J'étais dans le bus ça m'a fait exploser les gens autour comprennaient pas ils me regardaient mal aaaaaaaaaaya

Les mecs qui squattent 50 kgs et qui passent le temps a faire 10000 exercices correctifs pour la posture comme si ils ressortaient d'un accident de voiture

Les overhead squats barre a vide sur des supports instables

C'est pas drôle, j'arrive pas à squatter plus de 60 kg correctement sans que mes genoux se disent bonjour tellement ils sont de travers

Oui mais tu ne fais pas un exercice d'activation pour la restabilisation du moyen fessier dans le plan sagittal avec des vodoo bands.

En vrai notroll mais le travail aux elastiques (ouverture de genoux avec bande elastiques) pour activer fessiers/abducteurs c'est utilisé pour corriger le défaut d'ouverture de genou au squat

Je sais mais j'essayais d'écrire dans un style parodique inspiré de "how to become a supple leopard"

Le 02 avril 2019 à 11:05:34 Chadautismo a écrit :

Le 02 avril 2019 à 11:02:23 ProtMaintenance a écrit :

Le 02 avril 2019 à 10:57:57 GrassfedBio a écrit :

Le 02 avril 2019 à 10:52:46 ProtMaintenance a écrit :

Le 02 avril 2019 à 10:50:52 teostray410 a écrit :

> Le 02 avril 2019 à 09:37:04 ProtMaintenance a écrit :

>Je sais pas pourquoi mais l'histoire du crossfitter obsédé par la mobilité m'a beaucoup fait rire.

J'étais dans le bus ça m'a fait exploser les gens autour comprennaient pas ils me regardaient mal aaaaaaaaaaya

Les mecs qui squattent 50 kgs et qui passent le temps a faire 10000 exercices correctifs pour la posture comme si ils ressortaient d'un accident de voiture

Les overhead squats barre a vide sur des supports instables

C'est pas drôle, j'arrive pas à squatter plus de 60 kg correctement sans que mes genoux se disent bonjour tellement ils sont de travers

Oui mais tu ne fais pas un exercice d'activation pour la restabilisation du moyen fessier dans le plan sagittal avec des vodoo bands.

En vrai notroll mais le travail aux elastiques (ouverture de genoux avec bande elastiques) pour activer fessiers/abducteurs c'est utilisé pour corriger le défaut d'ouverture de genou au squat

Ouais mais là le problème c'est surtout que mon fémur et mon tibia font un angle de facilement 15° sur mes deux jambes, j'arrive même pas à être stable en faisant des fentes.