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Maintenance calorique

Pseudo supprimé
Pseudo supprimé 28 février 2019 à 16:42:30

Compter ses calories ça reste quand même laborieux a pratiquer. Contente toi de connaitre les calories des aliments et tu sauras a l'oeil ce que tu manges en 1 journée.

Mange en grosse quantité l'auteur, si tu prends du gras c'est pas vu que t'es maigre de base. Le surplus calorique te rendra pas gras vu que tu fais de la muscu.

Valkir-
Valkir-
Niveau 8
28 février 2019 à 17:34:46

Ouais c'est clair, ça à l'air simple sur le papier mais en réalité y a tellement pleins de facteurs à prendre en compte comme le stress etc :(

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