1 semaine de muscu
Je sais que j'ai les hanches larges quelle exercice je dois faire pour cacher ça ?

1.85 67kg

Putain la cage thoracique

Je suis très très maigre khey , on peut carrément voir mes cotes

Bombarde tout les exo

Pour tes hanches bah bourrine épaule et dos

Full exo polyarticulaire

NAPLOK !!

T'as la taille au moins

Grave. Jprefere avoir ton corp que les "aesthetics" d'1m75 d'ici, prend de la masse et t'existeras habillé au moins

À poil pas sur

Le 02 mars 2019 à 12:30:03 Mirmur a écrit :

Le 02 mars 2019 à 12:28:56 vegeto90025 a écrit :
T'as la taille au moins

Oui , dieu merci je suis pas un nain d'1m75

Jpense que t'as pas vraiment le physique pour pouvoir parler de celui des autres en mode "un nain"

Le 02 mars 2019 à 12:40:18 Furfo a écrit :

Le 02 mars 2019 à 12:30:03 Mirmur a écrit :

Le 02 mars 2019 à 12:28:56 vegeto90025 a écrit :
T'as la taille au moins

Oui , dieu merci je suis pas un nain d'1m75

Jpense que t'as pas vraiment le physique pour pouvoir parler de celui des autres en mode "un nain"

Il enfile un manteau et pouf à coté de toi on voit que lui

bref, la muscu c'est bien pour frimer à poil, hanche large ou pas ce qui fait tout c'est la taille à condition de pas ressembler à une tige

Ça taille les nains d'1m75 sur quelque chose qu'ils peuvent pas changer par contre ça pleure quand on taille ton corps de maigrelet que tu peux changer

hanche large ou pas ce qui fait tout c'est la taille à condition de pas ressembler à une tige

Sauf qu'il ressemble à une tige

Le 02 mars 2019 à 12:30:03 Mirmur a écrit :

Le 02 mars 2019 à 12:28:56 vegeto90025 a écrit :
T'as la taille au moins

Oui , dieu merci je suis pas un nain d'1m75

Vu ton corps degueulasse de beurette a chicha tu ferais mieux de rien dire en fait.

total calorique > all

Le 02 mars 2019 à 12:43:48 vegeto90018 a écrit :

Le 02 mars 2019 à 12:40:18 Furfo a écrit :

Le 02 mars 2019 à 12:30:03 Mirmur a écrit :

Le 02 mars 2019 à 12:28:56 vegeto90025 a écrit :
T'as la taille au moins

Oui , dieu merci je suis pas un nain d'1m75

Jpense que t'as pas vraiment le physique pour pouvoir parler de celui des autres en mode "un nain"

Il enfile un manteau et pouf à coté de toi on voit que lui

bref, la muscu c'est bien pour frimer à poil, hanche large ou pas ce qui fait tout c'est la taille à condition de pas ressembler à une tige

Il ressemble à une tige en l'occurrence donc bon

Le 02 mars 2019 à 12:33:21 vegeto90025 a écrit :
Grave. Jprefere avoir ton corp que les "aesthetics" d'1m75 d'ici, prend de la masse et t'existeras habillé au moins

À poil pas sur

Des pommes, des POIRES, et des scoubidou bidou

Merci pour ces commentaires très constructif donc je vais plus me concentrer sur le dos et épaules pour ne plus ressembler a une tige

J'ai commencé la muscu en faisant 1.82m 54kg

Go muscu, mange beaucoup et ne réfléchi pas. Là tes dans une période où ton corps a juste besoin de nourriture pour faire du muscle.
Donc bouffe et fais des exos, dans 1 an tu vas prendre au moins 7 kg

Le 02 mars 2019 à 12:44:56 Furfo a écrit :

Le 02 mars 2019 à 12:43:48 vegeto90018 a écrit :

Le 02 mars 2019 à 12:40:18 Furfo a écrit :

Le 02 mars 2019 à 12:30:03 Mirmur a écrit :

Le 02 mars 2019 à 12:28:56 vegeto90025 a écrit :
T'as la taille au moins

Oui , dieu merci je suis pas un nain d'1m75

Jpense que t'as pas vraiment le physique pour pouvoir parler de celui des autres en mode "un nain"

Il enfile un manteau et pouf à coté de toi on voit que lui

bref, la muscu c'est bien pour frimer à poil, hanche large ou pas ce qui fait tout c'est la taille à condition de pas ressembler à une tige

Il ressemble à une tige en l'occurrence donc bon

quand son squelette sera rempli il ne ressemblera plus à une tige je pense

jsp faut voir irl en fait, une photo ça vaut rien