mais j’ai vu tes biceps et ils sont plutôt gros, ils bossent mais c’est juste que tu sens rien je pense c’est tout

Avec un gros valgus sur l'incliné je sentais des brûlures plus au tendon qu'au muscle même en réduisant l'amplitude et l'inclinaison, sur le pupitre full douleurs et full avant-bras

Depuis je fais du curl rotation assis comme dans la vidéo de Hagen, bonnes sensations et je progresse

Teste les cuff isolator. Et tu me diras j'hésite à en prendre aussi pour les biceps.

[19:39:01] <Angry_skinny>
Avec un gros valgus sur l'incliné je sentais des brûlures plus au tendon qu'au muscle même en réduisant l'amplitude et l'inclinaison, sur le pupitre full douleurs et full avant-bras

Depuis je fais du curl rotation assis comme dans la vidéo de Hagen, bonnes sensations et je progresse

Yep mon tendon souffre je dois être pareil que toi

Merci pour toute vos réponses je vais essayer vos tecnique