A changé durant les 6 premiers mois mais que les 6 autres mois y a casiment ( voir vraiment ) aucun changement physique ( sauf sur les muscles en retard ) les seuls changement présent sont au niveaux des perfs

( alors que je mange maintenance et un peu plus parfois )

Merci bcp de ton point de vue

Et par aller voir sur superphysique tu parles d’un article en particulier ? J’ai pas trouvé

T’as buste long si je me souviens bien ?

Yep c’est bien moi

J’ai une autre question aussi comment on remplis ce troue au niveau des côtes ? C’est horrible en dirai un anorexique

Je partais de pdc +15 20 donc j’ai perdu jusqu’à être pdc -8 ( actuels ) ducoup jsais pas dutout j’ai pris combien

PTPDPPRR faut je coupe...

Mais les 6 derniers mois ( pas les 6 premiers ) mon poids n’a pas bougé dutout ( genre vraiment rien même pas un kilos )

Tu manges pas assez.

mmmh les bonnes hanches larges suplément poignées d'amour alors que t'es sec
La génétique

Pour un an de muscu t'as une bonne shape tkt continue comme ça, et mange plus t'es bien sec là

J’ai pas de hanche large vdd du vdd loin de la c’est un effet d’la photo ( au contraire j’aimerai avoir des hanches un peu plus large )

Ensuite ouais les poignets d’amour comme j’ai dit c’est psk je suis un ancien gros ducoup le « fond » de graisse par très doucement rien à voir avec génétique

Dacc merci du conseil

D’ailleurs vous avez une technique ou quoi pour perdre cette graisse de fond ? Maintenance ?

( elles ont déjà bcp diminué comparé à avant )