Je boit facile minimum 1 litre de lait par jour, serieux c'est un cheat code ce truc surtout en pdm 
10cl = +3g de protéines c'est enormes, + bcp de calories
En plus igf 1 qui apparement favorise grandement la croissance 
+ toutes les vitamines B a 100% en buvant seulement 70cl 
+ vitamine D et calcium 
Le lait 
Message édité le 02 décembre 2018 à 23:09:47 par Grappler-LEE