Contracté c'est faisable, en partant de 29 j'ai mis 6mois pour être à 35
relaché aucune idée

Si tu fais ce que tu dis tu cours à l'échec. T'es PDC très négatif donc tu pars de loin. Tu devrais pas envisager de sécher avant au moins 2 ans

Ok je vois merci à tous je vais donc partir sur une pdm 2 ans je pense ou je verrais avec le temps
Y'a moyen d'avoir de bon résultats en 8 mois ?

Fais 8 mois de muscu c'est le seul moyen de savoir en réalité.

écoute pas tous les rageux du forum, en 8 mois tu peu avoir de très beaux résultats, quand on est débutant on prend vite, par contre il faut être serieux, avoir une diete etc

Pas de perfs, pas de physique. C'est pas en 8 mois que tu atteins le niveau silver ou gold sur SP (pour donner un ordre d'idées)
Faut laisser le temps au temps. Je comprends pas le délire des gens pressés. Si vous voulez être musclé le plus vite possible fallait commencé plus tôt et être le plus régulier possible. 8 mois à pousser tu seras forcément beaucoup mieux que maintenant et beaucoup plus fort mais t'en seras encore qu'au tout début du chemin vers une VRAIE évolution. C'est long. Ça n'a AUCUN INTÉRÊT de demander par avance si tu auras de bons résultats en x temps.

Le 02 décembre 2018 à 23:54:24 PeIops a écrit :
"je viens de commencer la muscu et j'ai pour objectif savoir un beau corps pour juillet"

"Je mesure 1m82 pour 60kg et je m'y connais pas mal en muscu déjà"

"Je part sur une PDM sur 6 mois de 3kg par mois max ce qui fait 12 kg et donc 18kg pour ensuite sécher pendant 2 mois."

[00:31:37] <Roadtobgbody>

Le 03 décembre 2018 à 00:28:22 ProtMaintenance a écrit :

Le 03 décembre 2018 à 00:27:01 Roadtobgbody a écrit :

Le 03 décembre 2018 à 00:21:40 Ghost-Cucker3 a écrit :
Vus son poids y'a moyen, quand tu pars de phasme t'exploses en 2-3 mois, faut juste pas esperer que ça dure.

L'année dernière j'avais fais 3 semaine de muscu que je recevais déjà beaucoup de remarque la dessus

El famoso

Ça venait surtout de ma famille vu qu'il me voyait en tee shirt mais desfois dehors par des potes etc
34cm de tdb en 8 mois c'est faisable ? Relâché hein je pars de 28

Si t'as 34 en contractant à chaud ce sera déjà beaucoup en si peu de temps

8 mois qu'il a dit

Une taille de guêpe pour l'été

Tu vas stocker full gras

T'aura tjr un corps de lâche cet été outshine par lossa stockma stop moi à la specter bg Costa brava

Arrêtez de chambrer, le plus gros des gains ça se fait la première année, bien sûr qu'il y aura des gros résultats au bout de 8 mois.

Par contre la sèche, tu peux pas te permettre à pdc -20

De gros résultat en 8 mois qu ils disent