Lipides : huile d'olive
Glucides : haricoent rougent
Protéines : œufs

Paye tes carences au bout de plusieurs mois de n'importe lequel des régimes de ce topic

Dinde
Patate douce
Huile de coco

Chocolat
Bananes
Bison si possible en carpaccio

À peu près 90% de ma diet en 2016

Le 03 novembre 2018 à 08:41:24 AhBelinda a écrit :
Lipides : huile d'olive
Glucides : haricoent rougent
Protéines : œufs

Paye tes carences au bout de plusieurs mois de n'importe lequel des régimes de ce topic

Même le mien ?

le riz (blanc en tout cas) c'est de la merde les clefs, pas loin d'être de la calorie vide

lipides / prots > saumon
glucides > sarrasin

[08:41:24] <AhBelinda>
Lipides : huile d'olive
Glucides : haricoent rougent
Protéines : œufs

Paye tes carences au bout de plusieurs mois de n'importe lequel des régimes de ce topic

3 aliments en même temps t'es un peu obligé de finir carencé en quelques mois

En vrai saumon bœuf lait bananes t’es dans le vert quasiment partout sur cronometer

Supplément vitamine D+K roulez

Glucide : Pâtes
Lipide : Parmesan
Protéine : Bolognaise

Lipides : oléagineux (n'importe lesquels osef), Glucides : pâtes, prot : saumon (pour les O3)

Le 03 novembre 2018 à 10:57:51 Divicos390 a écrit :

Le 03 novembre 2018 à 08:41:24 AhBelinda a écrit :
Lipides : huile d'olive
Glucides : haricoent rougent
Protéines : œufs

Paye tes carences au bout de plusieurs mois de n'importe lequel des régimes de ce topic

Même le mien ?

Même le tien !
Du saumon à tous les repas, autant boire directement du mercure à la bouteille

Le 03 novembre 2018 à 11:11:52 Seid_compet a écrit :

[08:41:24] <AhBelinda>
Lipides : huile d'olive
Glucides : haricoent rougent
Protéines : œufs

Paye tes carences au bout de plusieurs mois de n'importe lequel des régimes de ce topic

3 aliments en même temps t'es un peu obligé de finir carencé en quelques mois

On est d'accord.

Le 03 novembre 2018 à 07:45:20 Divicos390 a écrit :

Le 03 novembre 2018 à 04:48:57 Zruster a écrit :
C’est pas censé être toxique le miel cru ?
Ou bien ce qui est toxique c’est juste le miel non traité pris directement à la ruche ?

Ours manger miel cru. Si toi vouloir devenir fort, manger comme ours.

Toi manger ours pour devenir plus fort. Nofake j'avais lu que ça rendait vraiment DETER de manger de l'ours

Riz amande poulet ou oeuf

huile/graines de lin
riz
œufs (comme ça ça rajoute des lipides)