Le 03 octobre 2018 à 20:38:47 -Deathombre- a écrit :
Pas stable + ampli trop grande à mon avis. T'as pas des sales courbatures "sous les bras" presque le lendemain, surlendemain ?

Et si l’amplitude partielle Ca te fais pas progresser tu conseils quoi alors ?

MDR le sac bordel de merde chui mort

Go le faire avec un sac plastique pour mieux vasculariser

[22:13:47] <bat75>

Le 03 octobre 2018 à 20:38:47 -Deathombre- a écrit :
Pas stable + ampli trop grande à mon avis. T'as pas des sales courbatures "sous les bras" presque le lendemain, surlendemain ?

Et si l’amplitude partielle Ca te fais pas progresser tu conseils quoi alors ?

Y'a une limite entre faire 1/6ème de rep et faire 2x et demi le trajet du péquin moyen sur son mouvement.
Faut voir le développé couché c'est tellement compliqué comme mouvement. T'en fais peut être trop, tu manges peut être pas assez les jours avant d'en faire

Mental malade

Ayaaa le sac, la musique de rich piana

Le 03 octobre 2018 à 22:34:51 -Deathombre- a écrit :

[22:13:47] <bat75>

Le 03 octobre 2018 à 20:38:47 -Deathombre- a écrit :
Pas stable + ampli trop grande à mon avis. T'as pas des sales courbatures "sous les bras" presque le lendemain, surlendemain ?

Et si l’amplitude partielle Ca te fais pas progresser tu conseils quoi alors ?

Y'a une limite entre faire 1/6ème de rep et faire 2x et demi le trajet du péquin moyen sur son mouvement.
Faut voir le développé couché c'est tellement compliqué comme mouvement. T'en fais peut être trop, tu manges peut être pas assez les jours avant d'en faire

J’ai absolument aucun soucis avec mon amplitude au dc et avec mes perfs et j’ai une amplitude complète

irl on verra ça. si tu veux FakeBG, tu as vu ce que j'ai link ?

ptn le sac j'en peux plus

Ayaaaa l'élite

ptdr le sac

ça la fout mal pour el famoso bg du 1825
ya combien sur la barre ?

sinon tu bouges trop tes jambes, peut être un léger rebond aussi j'ai l'impression ?

Le 03 octobre 2018 à 20:52:54 LaTractionne a écrit :
Pourquoi tu caches ta tête maintenant ? On sait tous à quoi tu ressembles hein

J'aime pas ma tête quand je pousse on dirait une daronne en train d'accoucher d'Aiki de la chaîne sharefitness

Le 03 octobre 2018 à 22:09:18 -Deathombre- a écrit :
Essaye de ponter un peu peut être, ça te forcera à être gainé et tu seras plus stable sur les jambes

Tuto pour ponter ? Je l'ai jamais fait je sais même pas si je suis assez souple

Le 03 octobre 2018 à 22:40:25 ShbebFag a écrit :
irl on verra ça. si tu veux FakeBG, tu as vu ce que j'ai link ?

Oui khey j'ai regardé viteuf hier je regarderai une deuxième fois avant de refaire ma séance après demain
Tu me diras irl

Le 03 octobre 2018 à 23:44:33 kerdav a écrit :
Ayaaaa l'élite

On met un sac H&M pour cacher sa tête pendant la muscu et on se sent ELITISTE

Le 03 octobre 2018 à 23:51:33 WaqzIII a écrit :
ptdr le sac

ça la fout mal pour el famoso bg du 1825
ya combien sur la barre ?

sinon tu bouges trop tes jambes, peut être un léger rebond aussi j'ai l'impression ?

Y'a 76 ou 78 kg je sais plus

Oui mais jambes j'ai découvert ça en révisionnant la vidéo ce matin c'est un réel probleme

J'essayerai de corriger ça

Le rebond c'est grave ? J'en fais un mais très léger