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Liste des sujets

Votre neck training ?

badexemples
badexemples
Niveau 9
14 août 2018 à 16:36:41

Je fais depuis 1 mois 3x semaine des neck crunch lestés, allongé sur le dos et sur le ventre.
Mais je trouve l’évolution lente et puis je me demande s’il ne faut pas faire des extensions en étant sur le côté ( gauche et droit)

Et vous vous faites quoi ?

raloop
raloop
Niveau 10
14 août 2018 à 16:39:57

neck crunch lestés aussi, je m'y suis mis récemment, a voir les resultats, mais bon je vais pas m'amuser a faire 150 exos cou

Message édité le 14 août 2018 à 16:40:09 par raloop
6bdm
6bdm
Niveau 15
14 août 2018 à 17:15:52

Ma meuf fait des neck crunch en PDC au bout de ma teub plusieurs fois par semaine, aucun résultat visible.

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