Tout est dit dans le titre les kheys
Cf sa story insta
A la fin du mois fini la seche il reprend la pdm
Vos avis ?

Osef

Dans sa story il a dit qu’il ne referas plus de sèche
Du coup il auras plus jamais de 6packs ...

Par contre il dit qu’il va faire une prise de masse, mais il pourrais faire une prise de masse sèche comme ça il ne prendrais pas trop de gras, et il pourrais conserver un peu son 6packs

GrosGuiFit il fait une prise de masse sèche tout le temps, et il arrive du coup à rester sec toute l'année

Après il a raison quand c'est pas ta nature d'être sec ça sert à rien de forcer, après il part de quelque chose de propre du coup si sa sèche a était bonne, et si il remonte tranquille ce sera pas trop degueu

Le 15 juillet 2018 à 23:22:31 Moyennements a écrit :
Dans sa story il a dit qu’il ne referas plus de sèche
Du coup il auras plus jamais de 6packs ...

Par contre il dit qu’il va faire une prise de masse, mais il pourrais faire une prise de masse sèche comme ça il ne prendrais pas trop de gras, et il pourrais conserver un peu son 6packs

GrosGuiFit il fait une prise de masse sèche tout le temps, et il arrive du coup à rester sec toute l'année

Grogui il est identique toute l'année juste sec.

Gros gui il es skinny

Le 15 juillet 2018 à 23:29:00 I-Blaze a écrit :

Le 15 juillet 2018 à 23:22:31 Moyennements a écrit :
Dans sa story il a dit qu’il ne referas plus de sèche
Du coup il auras plus jamais de 6packs ...

Par contre il dit qu’il va faire une prise de masse, mais il pourrais faire une prise de masse sèche comme ça il ne prendrais pas trop de gras, et il pourrais conserver un peu son 6packs

GrosGuiFit il fait une prise de masse sèche tout le temps, et il arrive du coup à rester sec toute l'année

Grogui il est identique toute l'année juste sec.

Il progresse légèrement apparemment il prends genre 1kg de poids sec par an.

Mais à mon avis il va s’arrêter car il pourras pas indéfiniment augmenter son poids en restant sec.
Là il fait 1m78 pour 74kg d’après ses dires

Le 15 juillet 2018 à 23:30:48 Specter1m8792kg a écrit :
Gros gui il es skinny

Moi je trouve qu’il est super bien son physique :

https://instagram.com/p/BkQbO1ljy1c/

Gros gui mange peu c'est pour ça qu'il est sec, et puis le fait qu'il montre souvent des pizzas c'est juste un peu de la "frime", en réalité il traque ses macros bien comme il faut.

Si seulement il faisait une bonne prise de masse il prendrait facilement 5-6 kg bien propre.

Le 15 juillet 2018 à 23:39:05 Bonpied a écrit :
Gros gui mange peu c'est pour ça qu'il est sec, et puis le fait qu'il montre souvent des pizzas c'est juste un peu de la "frime", en réalité il traque ses macros bien comme il faut.

Si seulement il faisait une bonne prise de masse il prendrait facilement 5-6 kg bien propre.

Il dit être à 2500 calories par jour

Après oui comme tu dis il calcule tout, avec MyFitnessPal, et il pèse ses aliments

Si il prend seulement 1 kg par an c'est pas beaucoup , une bonne prise de masse c'est facile 6-7 kg tout de meme

Moyenne te laisse pas manger par les insta

Gros gui dépasse pas les 35 36 de bras irl

Lui au moins il ressemble a quelque chose, il est dessiné pas comme toi specter, gras comme un loukoum

on est champion du monde

je viens de voir sa story, il va doubler les doses (de glucides bien sur), j'ai hate de voir ça

À l'époque il était sec fkan, son problème c'est pas sa génétique. C'est juste que comparé à avant il fait d'la merde niveau diète.

Après osef d'avoir le six pack, au moins en pdm il profite de la vie si j'peux dire.

Mais y’avait une photo de lui qui rendait epic il etait massif et sec nordel j’sais pas c’etait quand

Et Grosgui il est tout maigrichon meme sur ses photos on voit qu’il est tout maigre

Grogui qui mange 2500 calories à l'année, il est en dénutrition c'est pas possible
Quand je mange 2500 calories je crève la dalle ! Même pour un sédentaire c'est pas beaucoup, alors pour un sportif c'est vraiment se tirer une balle dans le pied... Pas étonnant qu'il soit tout fin

[15:01:12] <Smallpowerbull>
Grogui qui mange 2500 calories à l'année, il est en dénutrition c'est pas possible
Quand je mange 2500 calories je crève la dalle ! Même pour un sédentaire c'est pas beaucoup, alors pour un sportif c'est vraiment se tirer une balle dans le pied... Pas étonnant qu'il soit tout fin

Maintient à 1700 en étant sportif, des questions ?