Bonjour,

Quand je rentre du taff 17h30 j'ai très faim, mais que prendre de sain ?

Et que prendre juste avant d'aller à la salle ?

Et au petit déjeuner ?

J'en ai marre de manger des gâteaux industriels mauvais pour la santé..

Fruits

N'importe lesquels ?

Quels sont les fruits a bannir ? Quels fruits il faut favoriser ?

Bah les fruits sont les aliments les plus physiologiques pour l homme ils sont tous bons

tu peux prendre des trucs faible en calories, galette de riz ou de maïs avec un petit enrobage chocolat. C'est pas dégueux et je crois que c'est plutot faibel en calorie, banni direct les gateau indus de merde BN etc..

Ah les galettes avec chocolat c'est bon ?
Je note merci !

D'autres avis ?

Le 06 mars 2018 à 17:40:07 Syteks a écrit :
tu peux prendre des trucs faible en calories, galette de riz ou de maïs avec un petit enrobage chocolat. C'est pas dégueux et je crois que c'est plutot faibel en calorie, banni direct les gateau indus de merde BN etc..

Non c'est de la merde autant que les BN

Mieux vaut se faire des petites barres de flocons d'avoine miel + cacao + huile de coco, tu peux y ajouter de la whey goût vanille de chez Mutant et hopla geiss une nuit au frigo dans de l'alu et t'as une barre

Le 06 mars 2018 à 17:45:06 Kiwi-Brave a écrit :

Le 06 mars 2018 à 17:40:07 Syteks a écrit :
tu peux prendre des trucs faible en calories, galette de riz ou de maïs avec un petit enrobage chocolat. C'est pas dégueux et je crois que c'est plutot faibel en calorie, banni direct les gateau indus de merde BN etc..

Non c'est de la merde autant que les BN

Mieux vaut se faire des petites barres de flocons d'avoine miel + cacao + huile de coco, tu peux y ajouter de la whey goût vanille de chez Mutant et hopla geiss une nuit au frigo dans de l'alu et t'as une barre

Ouai mais est-ce qu'il n'y a pas des trucs dans le commerce qui valent la peine d'être mangé ?
Parceque se fabriquer de la bouffe tous les jours <_<

Très bonne question..

Des aliments dans les grandes surfaces qui sont saines ?

Eh bien NON !

Et si tu as la flemme de te faire la bouffe tous les jours par manque d'énergie ou de temps, tu te prends une après midi dans la semaine où tu cuisines efficacement pour TOUTE la semaine, ça doit être un putain de WORKOUT COOKING

Le 06 mars 2018 à 17:48:36 Kiwi-Brave a écrit :
Eh bien NON !

Et si tu as la flemme de te faire la bouffe tous les jours par manque d'énergie ou de temps, tu te prends une après midi dans la semaine où tu cuisines efficacement pour TOUTE la semaine, ça doit être un putain de WORKOUT COOKING

Cet homme a raison héhé.

C'est en ça que paradoxalement on apprécie le minimalisme en cuisine quand on mange sainement, t'as la flemme hop tu bouffes des fruits ou un féculent de qualité random avec un peu de matière grasse et des épices.

Idem pour le poisson et la viande d'ailleurs, toujours du brut que tu transformes toi-même selon le temps que tu veux y consacrer et tes goûts également, c'est comme ça que tu économiseras déjà c'est important et que tu mangeras bien !

Et le muesli bio ?

Le 06 mars 2018 à 18:26:05 Flo_228 a écrit :
Et le muesli bio ?

Regarde les Ingrédients et prend celui qui contient le moins de truc chimique

Le 06 mars 2018 à 17:40:07 Syteks a écrit :
tu peux prendre des trucs faible en calories, galette de riz ou de maïs avec un petit enrobage chocolat. C'est pas dégueux et je crois que c'est plutot faibel en calorie, banni direct les gateau indus de merde BN etc..

Les galettes de riz c'est pas DU TOUT faible en calories hein

Muesli avec quoi ? Lait ?

Muesli chocolat ou fruits rouge ?..

Evite tout ce qui est transformé..

Rien ne vaut le coup d'être acheté et mangé dans le commerce tant que ce n'est pas un aliment brut.

Belvita au miel pour se sentir HEALTY

Le 06 mars 2018 à 18:51:28 CasquettePoivre a écrit :
Belvita au miel pour se sentir HEALTY

Les belvita j'ai toujours un paquet chez moi pour dépanner en vitesse ça passe

Le 06 mars 2018 à 18:53:26 anacroniik-omg a écrit :

Le 06 mars 2018 à 18:51:28 CasquettePoivre a écrit :
Belvita au miel pour se sentir HEALTY

Les belvita j'ai toujours un paquet chez moi pour dépanner en vitesse ça passe

t'as vu j'en ai foutu à mes 2 collations j'ai explosé depuis

Plus sérieusement..

Muesli c'est comment ?
Avec quoi y manger ?