Vous vous rappellez quand je faisais des topics sur " les entraînements gign swat raid" pourquoi yavait que de vague réponses et je crois qu'on m'avait 410 et quand j'essaye de parler de ça à des gens ils s'y connaissent pas du tout ,j'ai même demandé à des ytbeurs, jamcore ma dit que ça intéresserait personne si il faisait une vidéo sur ça , par contre bien vos vidéos sur la sèche maigrir et tout le tralala, bref , la DGSE vous me suivez ?

oui

Gné

Gné ?

Jmen fiche j'vais aller au siège du RAID

L'ami ricoré

Bang bang

Bah qu'est ce que tu veux savoir?

Je veux savoir comment les Forces spéciales s'entraînent. Parce que je pense pas que pousser 100kil au DC ça sert à grand chose dans ce métier.

Cross training

Bah déjà la majorité de leurs entrainements c'est de l'entrainement au tir et des entrainements sur des interventions.

Ensuite ils font énormément de travail avec du poids du corps lestés et en muscu c'est souvent du circuit training type crossfit.
T'as deux livres de Christophe Pourcelot qui sont parfait si ca t'intéresses et si tu veux du concret :
https://www.amazon.fr/100-Cross-Training-mouvements-planification-m%C3%A9thodologie/dp/2851808478/ref=sr_1_4?s=books&ie=UTF8&qid=1518891145&sr=1-4&dpID=514SonNjBoL&preST=_SY291_BO1,204,203,200_QL40_&dpSrc=srch
https://www.amazon.fr/IMPACT-357-Pr%C3%A9paration-diff%C3%A9rentes-dinterventions/dp/2851809121/ref=asap_bc?ie=UTF8

Poses pas de question sur l'ingrédient secret

Non j'te suis pas. Oui tout le monde s'en fout du GIGN, et après?

Merci Khey, impact 357 à l'air bien:ok: