Ce week-end ya pas mal de kheys qui vont participer, chacun dans leurs régions, au Challenge d'hiver FFFORCE.
C'est donc un petit topic pour regrouper nos résultats.

On peut commencer par rekka qui est en dc only, il a validé aujourd'hui 180kg en -93kg en étant malade.

Force à vous les mecs gérez votre qualif

Moi aussi je suis malade

j'y vais demain mais ça sent la compet de merde

Le 13 janvier 2018 à 14:16:07 sam_ko a écrit :
Force à vous les mecs gérez votre qualif

Cimer Rekka a deja sa qualif la du coup

Le 13 janvier 2018 à 14:18:25 Saylori a écrit :
Moi aussi je suis malade

j'y vais demain mais ça sent la compet de merde

Moi aussi je pense avoir pris froid
On verra bien ce que ça donne demain ..

Yavait personne en subju du coup jme comparais aux -74. Et en open -66 ils etaient nuls mdrr

Rico tire pas en ffforce cette année.

Au dead a 230 j'étais ultra focus et tout. On m'appelle jy vaus deter et tout on me dit c'est pas a toi. Alors je repars et on me rappelle 15sec apres on me dit oh tes pas encore passé? Mais bande d'enculés j'allais passer vous m'avez stop. Du coup 0 focus 0 hargne la barre decolle jusqu'au genou mais je valide pas

Voici les vidéo de mes barres en attendant la recap YouTube

Opener a 165
https://www.instagram.com/p/Bd5G4WYBopK/

Deuxième a 170
https://www.instagram.com/p/Bd5IwJyhuGn/

Troisième a 180
https://www.instagram.com/p/Bd5KsKTBS31/

Merci les khey

Le 14 janvier 2018 à 16:26:59 Soulei_Deadlift a écrit :
170 180 190 validé
90 100 102.5 validé
205 220 validé 230 ils ont fait les h​appistes jexpliquerai en detail si ca vous intéresse

64.9kg de p​ersonne bien eduquéec

1st subju -66 1st open -66 1st jeune a l'indice et manque encore les benchs et dead pour les open je vous dirai si je suis 1st a l'indice overall

ce bench merdique

nan propre kheyou, surtout le squat

Perso pas trop de surprise, je visais pas les minimas nationaux de ma caté (520) pour cette saison (c'est ma première 18 ans junior -83kg ça pique un peu )

J'ai essayé d'améliorer ma technique et d'augmenté les barres que j'avais passé au régional.

Et du coup ça a donné :
Squat : 150 ⚪️⚪️⚪️ - 160 ⚪️⚪️⚪️ -170 🔴🔴🔴
vidéo :
https://www.instagram.com/p/Bd742ZcFzjN/?taken-by=fredo_pwr (150)
https://www.instagram.com/p/Bd75_13ltaG/?taken-by=fredo_pwr (160 + 170)

Au couché : 115 ⚪️⚪️🔴 - 122.5 🔴🔴🔴 (j'aurais du faire 120 au passage) - 122.5 🔴🔴🔴
vidéo : (par encore upload mais rien de ouf)

Et au soulevé de terre : 190 ⚪️⚪️⚪️ - 200 ⚪️⚪️⚪️ - 210 ⚪️⚪️⚪️
vidéo:
Pas upload la 190 kg (mais elle était tranquille)
https://www.instagram.com/p/Bd6b5y8FiHh/?taken-by=fredo_pwr (200)
https://www.instagram.com/p/Bd6ckqbldzJ/?taken-by=fredo_pwr (210)

Conclusion :
Amélioration de ma technique au squat.
Rien de ouf au couché, (je vais taffé le renfo, épaules/triceps/fixateur)
+15 kg sur mon total au terre (en 3 semaines ça va)

Là je suis content je vais avoir plus de temps pour préparer la prochaine saison. Et on verra bien l'année prochaine.
J'ai terminé deuxième des inters donc ça va.

(sinon l’événement en nouvelle aquitaine était top au niveau de l'ambiance, des participants etc...)

Le 14 janvier 2018 à 16:48:27 rekkaTEC a écrit :
Voici les vidéo de mes barres en attendant la recap YouTube

Opener a 165
https://www.instagram.com/p/Bd5G4WYBopK/

Deuxième a 170
https://www.instagram.com/p/Bd5IwJyhuGn/

Troisième a 180
https://www.instagram.com/p/Bd5KsKTBS31/

Merci les khey

On attend le récap

Putain cette compet des enfers

je confirme que j'étais malade, sueurs froides etc...

Du coup, hier et ce matin j'ai bouffé a balle pour compenser la faiblesse:
BW: 81.6kg je crois

190/200/207.5kg au squat

122.5/130/130kg, l'épaule en PLS... -10kg par rapport aux régions

250/265/265kg, et je vais vomir dans la foulée, et le trajet en voiture de retour le plus long de ma vie.

Le 14 janvier 2018 à 22:09:40 Saylori a écrit :
Putain cette compet des enfers

je confirme que j'étais malade, sueurs froides etc...

Du coup, hier et ce matin j'ai bouffé a balle pour compenser la faiblesse:
BW: 81.6kg je crois

190/200/207.5kg au squat

122.5/130/130kg, l'épaule en PLS... -10kg par rapport aux régions

250/265/265kg, et je vais vomir dans la foulée, et le trajet en voiture de retour le plus long de ma vie.

Décidément la fédé devrait mettre les compètes en été

Le 14 janvier 2018 à 22:09:40 Saylori a écrit :
Putain cette compet des enfers

je confirme que j'étais malade, sueurs froides etc...

Du coup, hier et ce matin j'ai bouffé a balle pour compenser la faiblesse:
BW: 81.6kg je crois

190/200/207.5kg au squat

122.5/130/130kg, l'épaule en PLS... -10kg par rapport aux régions

250/265/265kg, et je vais vomir dans la foulée, et le trajet en voiture de retour le plus long de ma vie.

t'es balèze toi aussi sans déconner

Le 14 janvier 2018 à 16:43:06 Soulei_Deadlift a écrit :
Yavait personne en subju du coup jme comparais aux -74. Et en open -66 ils etaient nuls mdrr

Rico tire pas en ffforce cette année.

Au dead a 230 j'étais ultra focus et tout. On m'appelle jy vaus deter et tout on me dit c'est pas a toi. Alors je repars et on me rappelle 15sec apres on me dit oh tes pas encore passé? Mais bande d'enculés j'allais passer vous m'avez stop. Du coup 0 focus 0 hargne la barre decolle jusqu'au genou mais je valide pas

Le 15 janvier 2018 à 12:58:40 WaqzIII a écrit :

Le 14 janvier 2018 à 22:09:40 Saylori a écrit :
Putain cette compet des enfers

je confirme que j'étais malade, sueurs froides etc...

Du coup, hier et ce matin j'ai bouffé a balle pour compenser la faiblesse:
BW: 81.6kg je crois

190/200/207.5kg au squat

122.5/130/130kg, l'épaule en PLS... -10kg par rapport aux régions

250/265/265kg, et je vais vomir dans la foulée, et le trajet en voiture de retour le plus long de ma vie.

t'es balèze toi aussi sans déconner

Bof en vrai, enfin j'avais grave moyen de faire mieux

Non je ne tire pas, jai eu les minimas France en open 93 ça me suffit perso meme si je suis pas top 10 donc pas qualif a france mais l'objectif etait le total a 630

Je peux bien me focus sur le Squat pour le Villenave dans 3 weeks

Le 14 janvier 2018 à 17:28:07 nsacorporation- a écrit :
Perso pas trop de surprise, je visais pas les minimas nationaux de ma caté (520) pour cette saison (c'est ma première 18 ans junior -83kg ça pique un peu )

J'ai essayé d'améliorer ma technique et d'augmenté les barres que j'avais passé au régional.

Et du coup ça a donné :
Squat : 150 ⚪️⚪️⚪️ - 160 ⚪️⚪️⚪️ -170 🔴🔴🔴
vidéo :
https://www.instagram.com/p/Bd742ZcFzjN/?taken-by=fredo_pwr (150)
https://www.instagram.com/p/Bd75_13ltaG/?taken-by=fredo_pwr (160 + 170)

Au couché : 115 ⚪️⚪️🔴 - 122.5 🔴🔴🔴 (j'aurais du faire 120 au passage) - 122.5 🔴🔴🔴
vidéo : (par encore upload mais rien de ouf)

Et au soulevé de terre : 190 ⚪️⚪️⚪️ - 200 ⚪️⚪️⚪️ - 210 ⚪️⚪️⚪️
vidéo:
Pas upload la 190 kg (mais elle était tranquille)
https://www.instagram.com/p/Bd6b5y8FiHh/?taken-by=fredo_pwr (200)
https://www.instagram.com/p/Bd6ckqbldzJ/?taken-by=fredo_pwr (210)

Conclusion :
Amélioration de ma technique au squat.
Rien de ouf au couché, (je vais taffé le renfo, épaules/triceps/fixateur)
+15 kg sur mon total au terre (en 3 semaines ça va)

Là je suis content je vais avoir plus de temps pour préparer la prochaine saison. Et on verra bien l'année prochaine.
J'ai terminé deuxième des inters donc ça va.

(sinon l’événement en nouvelle aquitaine était top au niveau de l'ambiance, des participants etc...)

Incroyable ce squat

https://www.instagram.com/p/Bd-szRHFfnl/?taken-by=soulei_ipf

Voila les seules barres que j'ai en vidéo.

Road To France maintenant

Gros gros niveau Soulei, t'iras loin mec, bien joué !

Bien joué pour les autres, et Fredo joli squat ahah !

Je vois que beaucoup ont été malades, je suis pas le seul (coucou Max ) !

Du coup après une prépa de merde, des fails, rien qui n'allait, peu de séances au terre bref blablablabla, tombé malade la veille + le jour j aussi, grave en PLS mais pas le choix, donc on y est allé et j'ai fait limite plus de pauses toilettes que d'essais sur les trois mouvements mdrr.

Du coup ça donne en junior -74kg pour ma deuxième saison (comeback bb) et dernière :

Squat : 155 / 167,5 PR (+2,5kg) / 175kg PR (+10kg)
Couché : 97,5kg / 107,5kg (~) / 110kg essai
Terre : 175kg / 187,5kg / 200kg PR (+10kg) validé puis les juges sont revenus sur leur décision et m'ont refusé la barre..

Je foirais un peu mes couloirs au squat + pas bien donc barre qui passe à 167,5 mais un peu dure, je tente au dernier moment le tout pour le tout en demandant 175 et en fait ça passe de la même façon que 167,5kg..
Donc content du squat, de la marge, sachant qu'en plus je ne suis pas en low bar, j'ai fait toute la saison en high bar où je suis moins fort.
Le couché, perf égalée à l'entraînement et aux régions, manquait du jus pour 110.. Nul à chier quoi.
Et le terre.. 2 verts, on me dit que c'est bon comme vous voyez en vidéo puis après on revient sur la décision et on me la refuse.
Je me suis expliqué avec l'arbitre qui m'a dit que la cage n'était pas assez ouverte et que j'étais tombé au mauvais moment car ils me notaient et que je saurai au niveau supérieur qu'il faudrait faire attention, bref, bien dégoûté.
On reste sur 470kg au total, minimas nationaux, pas pu faire ce que je voulais du coup, j'ai ajusté avec ma forme mais même avec les 200 acceptés j'aurai été loin pour le top 8 encore donc..

+70kg officiellement et +82,5kg officieusement sur mon total par rapport à ma première saison en -74.

https://www.instagram.com/p/Bd-6UZmnSp3/?taken-by=y_annickscott

Voili voilou.

mais whaaaat

je vois aucune erreur sur ton terre gros, ni appui sur cuisse ni jeter la barre d'en haut