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Cherche cobayes programme

Duskard
Duskard
Niveau 3
09 février 2018 à 14:50:14

Yo
C1/S4/dl day

6*142,5kg rpe 8/9
Max théorique vers 170. Max au début du prog à 150.
Pas de vidéo parce que je suis un idiot qui ne sait pas poser un téléphone droit.

Bien content de ma progression sur ce lift, encore quelques soucis techniques mais ça vient doucement.
Pas de deload parce que je me sens encore frais, et lancement d'un second cycle à partir de mes max théoriques.

bizou

Atlasp
Atlasp
Niveau 10
09 février 2018 à 15:08:31

grosse évo du terre franchement :oui:

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