PDC 0 clairement
être à 16%

Pdc + 8 wlh dans le bendo vaut mieux être imposant que sec

Ben 1m90 pdc + 0 c'est plus imposant que 1m65 PDC + 10

Pdc + 8 86kg soulever lourd

Je pense que PDC -5 a 12% t'es déjà très bien visuellement
Je préfère ce style de physique parce que pour s'habiller c'est le bordel après

10% de bf c'est quand même pas mal bas quand même hein. Faut pas oublier que la tolérance à un bf donné va varier d'un individu à l'autre, certains pourront être bien à 10% et d'autres pas du tout. Surtout qu'on parle d'un vrai 10% donc bien veineux/strié. Sans parler de la difficulté de le maintenir ce 10%, pour l'équilibre mental c'est pas forcément le top...
Je pense que le meilleur taux de bf pour rendre sec sans que ça soit trop restrictif et relativement facile à maintenir c'est 12-13%.
À ce bf là, tu as quelques veines sur les abdos/bras/jambes et des stries sur les pecs/deltos/quadriceps sans pour autant faire maigre.