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Liste des sujets

Vos perfs au DCH?

alexkat
alexkat
Niveau 54
23 octobre 2017 à 12:48:05

si je suis en forme en 1er exo je pense pouvoir faire quelque reps a 40kg

Fluo42
Fluo42
Niveau 10
23 octobre 2017 à 12:48:14

Ca va péter :peur:

Fluo42
Fluo42
Niveau 10
23 octobre 2017 à 12:48:49

Le 23 octobre 2017 à 12:46:12 Artano a écrit :
4x8 à 50 kg par main 1 an et 6 mois de pratique

t'es le 2ndaire de thomas pierre ?

alexkat
alexkat
Niveau 54
23 octobre 2017 à 12:50:17

thomas fait des serie a 50 aprés taper des serie de 20 rep en gamme montante

Fluo42
Fluo42
Niveau 10
23 octobre 2017 à 12:51:29

Je sais alex je rigole mais en 1 an et demi 4x8@50kg/main , OUI :)

GenFromChechen
GenFromChechen
Niveau 7
23 octobre 2017 à 12:51:39

Le 23 octobre 2017 à 12:46:12 Artano a écrit :
4x8 à 50 kg par main 1 an et 6 mois de pratique

pdc ? taille ?

alexkat
alexkat
Niveau 54
23 octobre 2017 à 12:53:16

ptet que cest sont point fort absolu, dite dans vos salle vous avez les 42,5 et 47,5 ? car chez moi ça fait passe du 40 au 45 puis au 50 directe

GenFromChechen
GenFromChechen
Niveau 7
23 octobre 2017 à 12:53:50

Le 23 octobre 2017 à 12:53:16 alexkat a écrit :
ptet que cest sont point fort absolu, dite dans vos salle vous avez les 42,5 et 47,5 ? car chez moi ça fait passe du 40 au 45 puis au 50 directe

40-42-44-46 etc... chez moi

Fluo42
Fluo42
Niveau 10
23 octobre 2017 à 12:55:18

40 max dans mon basic fit :)

GenFromChechen
GenFromChechen
Niveau 7
23 octobre 2017 à 12:57:32

Le 23 octobre 2017 à 12:53:16 alexkat a écrit :
ptet que cest sont point fort absolu, dite dans vos salle vous avez les 42,5 et 47,5 ? car chez moi ça fait passe du 40 au 45 puis au 50 directe

ya pas de point fort absolu kek , en 1 ans et demi surpassé les perfs des mecs qui train sérieusement pendant 5 ans meme si tu pese 100kg

alexkat
alexkat
Niveau 54
23 octobre 2017 à 13:06:32

donc cest mytho selon vous ?

GenFromChechen
GenFromChechen
Niveau 7
23 octobre 2017 à 13:10:22

Le 23 octobre 2017 à 13:06:32 alexkat a écrit :
donc cest mytho selon vous ?

Mytho confirmé

alexkat
alexkat
Niveau 54
23 octobre 2017 à 13:14:09

perso dans ma salle jai jamais vu personne prendre les 50, apart un gros charger champion fe bras de fer, les meilleur doivent etre a 40 voir 45 tout au plus , et pourtant yen a des bench bro dans ma salle 😅

GenFromChechen
GenFromChechen
Niveau 7
23 octobre 2017 à 13:16:56

Le 23 octobre 2017 à 13:14:09 alexkat a écrit :
perso dans ma salle jai jamais vu personne prendre les 50, apart un gros charger champion fe bras de fer, les meilleur doivent etre a 40 voir 45 tout au plus , et pourtant yen a des bench bro dans ma salle 😅

Bah voilà ta ta réponse

Chameauenrolls
Chameauenrolls
Niveau 16
23 octobre 2017 à 13:19:09

Faire moins de 40 au dch en 2017 :)

Pseudo supprimé
Pseudo supprimé 23 octobre 2017 à 13:20:05

Le 23 octobre 2017 à 12:13:15 Fluo42 a écrit :

Le 23 octobre 2017 à 11:40:31 supasayajingod a écrit :
1.93 / 86 Kg 1 an de salle
4 Série de 10 à 37.5 propre, moyenne basse du forum ofc.

t'es lourd donc oui

J'suis grand aussi, j'ai pas les mêmes leviers que vous, mais je reconnais que c'est pas incroyable.
Par contre ce forum c'est quand même full mecs qui ont les mêmes perfs [[sticker:p/1mr0]]que tous les mecs du youtube game avec des executions parfaites et bientôt des tempo à la nassim sahili, j'suis impressioné

Fluo42
Fluo42
Niveau 10
23 octobre 2017 à 13:20:53

Le 23 octobre 2017 à 13:20:05 supasayajingod a écrit :

Le 23 octobre 2017 à 12:13:15 Fluo42 a écrit :

Le 23 octobre 2017 à 11:40:31 supasayajingod a écrit :
1.93 / 86 Kg 1 an de salle
4 Série de 10 à 37.5 propre, moyenne basse du forum ofc.

t'es lourd donc oui

J'suis grand aussi, j'ai pas les mêmes leviers que vous, mais je reconnais que c'est pas incroyable.
Par contre ce forum c'est quand même full mecs qui ont les mêmes perfs [[sticker:p/1mr0]]que tous les mecs du youtube game avec des executions parfaites et bientôt des tempo à la nassim sahili, j'suis impressioné

L'élite :hap:

Pseudo supprimé
Pseudo supprimé 23 octobre 2017 à 13:30:33

DCH : 6 rep avec les 30kg
1m77 pour environ 70kg de pdc

FearLePlow
FearLePlow
Niveau 25
23 octobre 2017 à 13:42:44

5*50, 1m77 77kg, un peu plus de 5 ans de training je pense :o))

XxfandejulxX
XxfandejulxX
Niveau 9
23 octobre 2017 à 13:49:54

25kg pour du 8*4 j'ai commencé il y a 2mois et demi et je pese 64 pour 1m73

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