À part se gaver de kiwi ou poivrons c'est impossible d'atteindre 1g /j hein

Le 22 août 2017 à 21:16:04 Weed_Post_SDT a écrit :
Les fruits en sont blindés pk se supplementés?

Les fruits de tonton foukra en sont regorgé il est vrais

Il y a justement une étude qui a été publié aujourd'hui sur la vitamine C et les bénéfices qu'elle a sur les cancers. Ca devrait t'intéresser l'auteur (et les autres).

https://www.lanutrition.fr/quand-la-vitamine-c-cible-des-cellules-cancereuses

EDIT: enfin elle a été REpublié aujourd'hui

Le 22 août 2017 à 21:34:26 DrogDieu a écrit :
Il y a justement une étude qui a été publié aujourd'hui sur la vitamine C et les bénéfices qu'elle a sur les cancers. Ca devrait t'intéresser l'auteur (et les autres).

https://www.lanutrition.fr/quand-la-vitamine-c-cible-des-cellules-cancereuses

EDIT: enfin elle a été REpublié aujourd'hui

Moi j'avais vu sur FB un post de Hervé Costa concernant la vitamine C le 18 aout 2017 ce qui ma tenté de tester la vitamine C au vue de ces bienfait

Le 22 août 2017 à 20:54:42 Kingsusa a écrit :

Le 22 août 2017 à 20:38:49 edgehbk a écrit :
Vous prenez sur quel site vos vitamines??

La best vitamine C c'est la ACIDE L-ASCORBIQUE donc celle de nutrimuscle et les géllules sont végétal en plus .
Apres vitamine en general pas mal de personne conseille le NuPower (multivitamines+) mais personnellement je reste sur le multivitamine de chez nutrimuscle avec ces labels ect

Merci !

Pour les personnes qui sont intéresser de savoir pourquoi les fruits actuels en 2017 sont de moin en moin nutritif par apport a 1950 et donc 1 pomme de 1950 = 100 pommes de 2015 ( valable pour tout les fruits / legumes / viande ) Supplementation de vitamine c de qualité > fruit actuel : http://www.hoaxbuster.com/forum/1-pomme-1950-100-pommes-2015

Oui pas de différences entre la vitamine C naturelle et synthétique, moi je partirais sur 500 mg par jour, après avec une bonne alimentation à côté ça t'en apporte encore quelques centaines de grammes mais c'est une vitamine si fragile que même en mangeant beaucoup de fruits et légumes t'es pas sûr d'avoir ton quota.

Le 22 août 2017 à 22:49:08 Bowisitas a écrit :
Oui pas de différences entre la vitamine C naturelle et synthétique, moi je partirais sur 500 mg par jour, après avec une bonne alimentation à côté ça t'en apporte encore quelques centaines de grammes mais c'est une vitamine si fragile que même en mangeant beaucoup de fruits et légumes t'es pas sûr d'avoir ton quota.

surtout que maintenant les fruits c'est limite que de l'eau et du sucre au vue des terres blinder de pesticide ect donc bon

Le 22 août 2017 à 23:06:54 Kingsusa a écrit :

Le 22 août 2017 à 22:49:08 Bowisitas a écrit :
Oui pas de différences entre la vitamine C naturelle et synthétique, moi je partirais sur 500 mg par jour, après avec une bonne alimentation à côté ça t'en apporte encore quelques centaines de grammes mais c'est une vitamine si fragile que même en mangeant beaucoup de fruits et légumes t'es pas sûr d'avoir ton quota.

surtout que maintenant les fruits c'est limite que de l'eau et du sucre au vue des terres blinder de pesticide ect donc bon

Malgré ce massacre agricole et écologique certaines vitamines subsistent (les carotènes sont plutôt solides) mais la vitamine C c'est une vraie capricieuse, quelques jours après récolte (donc pour les produits frais) ça dégringole déjà assez fortement comme elle s'oxyde au contact de l'air.
 
La chaleur la détruit vite aussi.

Jen prends 1 à 2g et en soit je ne sens pas feet

Mais des que j'arrête, je sens la différence

Le 22 août 2017 à 23:10:21 Bowisitas a écrit :

Le 22 août 2017 à 23:06:54 Kingsusa a écrit :

Le 22 août 2017 à 22:49:08 Bowisitas a écrit :
Oui pas de différences entre la vitamine C naturelle et synthétique, moi je partirais sur 500 mg par jour, après avec une bonne alimentation à côté ça t'en apporte encore quelques centaines de grammes mais c'est une vitamine si fragile que même en mangeant beaucoup de fruits et légumes t'es pas sûr d'avoir ton quota.

surtout que maintenant les fruits c'est limite que de l'eau et du sucre au vue des terres blinder de pesticide ect donc bon

Malgré ce massacre agricole et écologique certaines vitamines subsistent (les carotènes sont plutôt solides) mais la vitamine C c'est une vraie capricieuse, quelques jours après récolte (donc pour les produits frais) ça dégringole déjà assez fortement comme elle s'oxyde au contact de l'air.
 
La chaleur la détruit vite aussi.

Probleme c'est que dans ma chambre il fait vraiment chaud mais je met tout dans mon armoir a l'ombre je sais pas si sa suffit