Bonjour , j'entend beaucoup de bienfait concernant la Vitamine C et j'aimerai savoir si l'un d'entre vous en utilise en complément et si il a vue des effet positif lui concernant ? je compte prendre celle de nutrimuscle mais combien de gramme par jours ?

J'en prends 1g par jour
Je sens aucun effet, à part ne plus être enrhumé tout le temps

Après la vit C ça participe à la synthèse du collagène et c'est antioxydant alors c'est intéressant quand même

Le 22 août 2017 à 20:14:08 Salven a écrit :
J'en prends 1g par jour
Je sens aucun effet, à part ne plus être enrhumé tout le temps

Après la vit C ça participe à la synthèse du collagène et c'est antioxydant alors c'est intéressant quand même

Apres si c'est pour mieux synthétiser du collagène mais quon prend dejas du collagène en complément sa reste utile ?

Pas vraiment
Mais t'as toujours l'effet antioxydant + anti-infectieux qui est sympa (surtout l'hiver)

Le 22 août 2017 à 20:17:23 Salven a écrit :
Pas vraiment
Mais t'as toujours l'effet antioxydant + anti-infectieux qui est sympa (surtout l'hiver)

winter is coming

Mange des kiwi

Le 22 août 2017 à 20:19:15 Sniipii a écrit :
Mange des kiwi

Faudrait en manger 10 par jours pour avoir 1g :s

Le 22 août 2017 à 20:19:15 Sniipii a écrit :
Mange des kiwi

Vaut mieux prendre un petit comprimé chaque matin plutôt que de se forcer à manger un fruit (kiwi) ou un légume (poivron) chaque jour, on se lasse très vite
En plus la vitamine C synthétique est apparemment aussi efficace que la naturelle

Le 22 août 2017 à 20:21:04 Salven a écrit :

Le 22 août 2017 à 20:19:15 Sniipii a écrit :
Mange des kiwi

Vaut mieux prendre un petit comprimé chaque matin plutôt que de se forcer à manger un fruit (kiwi) ou un légume (poivron) chaque jour, on se lasse très vite
En plus la vitamine C synthétique est apparemment aussi efficace que la naturelle

C'est un troll ou ?
Un kiwi et un poivron ne contiennent pas uniquement de la vitamine C... mieux vaut manger des fruits et légumes que des cachets ;) (même si la vitamine C synthétique est tout aussi efficace)

T'as pas compris ce que je voulais dire
S'il ne mange pas de kiwi et poivrons (grâce au comprimé de vitamine C), il aura de la place pour manger d'autres fruits / légumes, qu'il aime plus et potentiellement plus nutritifs

je mange dejas la blinde de fruit banane et pas mal de fruit rouge+kiwi-mangue mais le prix des barquettes de fruits me detruie le fion pour le peux de quantité donc bon c'est bien beaux de manger des fruits mais quand on chie pas de l'argent je préféré mettre 30€ 400 gelulle qui me feront 6 mois 2g/jours de Vitamine C que 10 fruit par jours pour avoir 1 pauvre gramme x)

Vous mapprenez un truc qu'il faut 1gr par jour :o

Vous prenez sur quel site vos vitamines??

T'as pas besoin de 1g par jour nan
Les agences de santé conseillent 110 mg / j (c'est quedal), certains chercheurs placent la dose optimale vers 400-500 mg / j
Et apparemment t'aurais encore des bénéfices à plus de 1g / j

Le 22 août 2017 à 20:40:55 Salven a écrit :
T'as pas besoin de 1g par jour nan
Les agences de santé conseillent 110 mg / j (c'est quedal), certains chercheurs placent la dose optimale vers 400-500 mg / j
Et apparemment t'aurais encore des bénéfices à plus de 1g / j

Ouep j'ai entendu dire que une surconsommation (2-5g max par exemple ) peut apporter + de bénéfice

Y aurait aussi des effets secondaires à plus de 2g / j

Le 22 août 2017 à 20:38:49 edgehbk a écrit :
Vous prenez sur quel site vos vitamines??

La best vitamine C c'est la ACIDE L-ASCORBIQUE donc celle de nutrimuscle et les géllules sont végétal en plus .
Apres vitamine en general pas mal de personne conseille le NuPower (multivitamines+) mais personnellement je reste sur le multivitamine de chez nutrimuscle avec ces labels ect

Le 22 août 2017 à 20:52:23 Salven a écrit :
Y aurait aussi des effets secondaires à plus de 2g / j

yen a mais pas a 2g sa parait trop peut pour avoir des effets négatif a 2g

l'auteur ce génie qui se supplement en vit c

Les fruits en sont blindés pk se supplementés?