Il me semble que mod-ps3 attends ton snapchat pour quelques questions Toblyron

Le 11 juillet 2017 à 14:58:32 RenoLegende3 a écrit :

Le 11 juillet 2017 à 14:57:53 [-LAUD-] a écrit :
Mon premier message parlait du programme , mais personne l'a lu apparament. Amen
Je vous en veux pas, paix a vous mes amis

Paix sur toi, que le dieu du fitness et de la musculation t'aide à accomplir ta destinée.

Je fais du fitness pour ma part afin de ne pas devenir énorme

Le 11 juillet 2017 à 14:56:01 [-LAUD-] a écrit :
ET PERSONNE ICI NE PESE SA BOUFFE SA FAIT 1SEMAINE ON MANGE QUE DE LA MERDE

1 SEMAINE ?! Mais t'es malade, tu vas cataboliser et prendre du gras et tes perfs vont baisser

Le 11 juillet 2017 à 15:00:25 salta-tfildaed a écrit :

Le 11 juillet 2017 à 14:58:32 RenoLegende3 a écrit :

Le 11 juillet 2017 à 14:57:53 [-LAUD-] a écrit :
Mon premier message parlait du programme , mais personne l'a lu apparament. Amen
Je vous en veux pas, paix a vous mes amis

Paix sur toi, que le dieu du fitness et de la musculation t'aide à accomplir ta destinée.

Je fais du fitness pour ma part afin de ne pas devenir énorme

Que le dieu du fitness te donne ce corps de mannequin pas trop massif dont tu rêves et te guide vers les terres d'un physique d'apollon mon khey

Le 11 juillet 2017 à 15:01:17 LouisMigos a écrit :

Le 11 juillet 2017 à 14:56:01 [-LAUD-] a écrit :
ET PERSONNE ICI NE PESE SA BOUFFE SA FAIT 1SEMAINE ON MANGE QUE DE LA MERDE

1 SEMAINE ?! Mais t'es malade, tu vas cataboliser et prendre du gras et tes perfs vont baisser

En plus elle aime pas le coca

Le 11 juillet 2017 à 14:37:24 [-LAUD-] a écrit :

(cf Laud je sais pas si tu parlais de mon programme en particulier... Si non pas de souci)

Je parlais d'aucun programme justement!
T'as pas a te sentir viser, j'ai juste dis que les filles qui vont a la salle juste pour avoir un gros cul c'est pas légitime et qu'elles ont pas besoin de programme particulier ^^ m

Ok tqt
En vrai bcp auraient besoin d'un programme go fessier quand je vois le nombre de meufs qui s'assoient sur la machine à abducteurs et y restent 10minutes sur leur portable

Je ne veux pas remettre de l'huile sur le feu mais légitimité ou pas, il faut quand même quelque chose de structuré pour avoir un "gros cul", donc un "programme".

Merde louis, heuresement t'es la. Merci pour ses précieux conseils

ça m'ignore
Super

Elles ont besoin de connaitre des exo je pense, pas forcement un programme. Juste des connaissances

Le 11 juillet 2017 à 15:00:04 MastoFonte a écrit :
Il me semble que mod-ps3 attends ton snapchat pour quelques questions Toblyron

je suis là si tu veux poser des questions

Tobly regarde mes messages ma belle

Le 11 juillet 2017 à 15:02:23 Aedryn a écrit :
Je ne veux pas remettre de l'huile sur le feu mais légitimité ou pas, il faut quand même quelque chose de structuré pour avoir un "gros cul", donc un "programme".

Oui assez d'accord
+ Comprendre qu'il faut manger suffisamment

mod-ps3 :

Tobly regarde mes messages ma belle

Ecoute.. on parle pas comme ça

Le mieux c'est les tractions.

Le mouvement roi c'est le sdt hein

Le 11 juillet 2017 à 15:03:58 [-LAUD-] a écrit :
Elles ont besoin de connaitre des exo je pense, pas forcement un programme. Juste des connaissances

Sauf que, pour moi, les connaissances ça s'acquiert en pratiquant et pour se lancer quand on n'y connait que dalle... c'est toujours bien d'avoir une structure basique qu'on peut nommé "programme". S'entraîner au hasard sans connaissances c'est une perte de temps assurée.

Le 11 juillet 2017 à 15:07:51 mod-ps3 a écrit :
Le mouvement roi c'est le sdt hein

Sumo

Ah oui tobly a raison

Avoir unnprogramme en débutant je trouve pas ca ouf, tu connais pas les mouvements, ceux que t'aimes /t'aimes pas, tu risque de te lasser trop vite je pense