Bulgarian method aux tractions

Le 21 juillet 2017 à 19:35:44 RussWes00 a écrit :
Arrêtes le cardio classique, et fais le luc léger autant de fois que tu peux, une fois par jour c'est niquel. T'es proches de l'échéance et tu n'y es pas encore, tu n'as pas le choix tu dois faire du spécifique

Je trouvais justement que faire du luc léger tout les jours n'était pas productif pour m'améliorer dessus
on m 'a conseille de faire du fractionné et du longue intensité genre 50-60 min et ca marche plutot bien

Les gens qui stressent pour le test de sport de la BSPP

Tu les a passer ? T'as été pris?

semaine pro mon bro kysama

Les gens qui stressent pour le test de sport de la BSPP

Moi je stressenpour mon bac de sport

Je parlais a mon vdd qui fait le bo

ah ue sorry

le plus stressant c'est pas le sport c'est surtout les test médicaux

Tant que t'es pas myope avec une scoliose de bâtard ça va

je suis de retour
si il y en a sur le forum qui ont des questions sur les test par rapport à l'armée ou bien sûr la bspp je peux y repondre

Dans 2 ans tu voudras te barrer de la bspp

je vois pas pourquoi je voudrais me barrer

Le 05 juin 2017 à 16:24:40 Imam_Saitama a écrit :
Reprenez plutôt les études, là ou vous les avez arrêtés.

Franchement vu où ça mène...

Bonjour a tous . Je reviens de mon entretien avec mon conseillé cirfa . Jai passé les tests au cso de nancy il y a 1 semaine . Ayant quelques doutes je poste ce message en esperant avoir des reponses a mes questions ou plutot ma question :
Test sportif je suis E1 :
-pallier 11.15
-16 tractions
-20 au parcours
Apte medical
E1 au comportement

Et l'oral s'est trés bien passé .
Concernant les tests psycho . C'est cela qui me fait peur .
J'ai eu un T3 ( sur le papier ) qui veut surement dire E3 . En effet j'ai eu une mauvaise note au test spatial . Meme si tout le reste etait a peu prés bon . Et bien la note au test spatial fait que j'ai un E3 .
Dans ma personalité il est dit que j'ai une bonne résistance au stress . Que j'aime apporté des avis . Et parfois je me montre trop car j'aime montrer ce que je vaux . J'ai un trés bon respect de la hierarchie . Et j'aime la vie en collectivité et le dépassement de sois . J'rrive bien a me remettre en question . Le recruteur a términé par dire que j'etais parfois naïf et trop gentil .
S'ajoute a mon profil que j'ai fais les JSP . Et je suis SPV depuis 4 ans . Celon le recruteur j'ai plutot un bon dossier . Ni trés bon ni moyen jr suis dans la bonne moyenne. Ce qui est plutot embêtant c'est ma note aux psychotechniques .

Qu'en pensez vous ai je mes chances pour la BSPP ? Merci a vous 😉😉😉

Est ce que tu l'as eu personnellement je vais fais palier 11 et 22 tractions je passe les tests sous peu.

Vous auriez des conseilles ?

Des nouvelles les kheys qui ont passés les tests?

Si besoin, je suis caporal chef a la bspp
Instagram: lanch0t

Up ca date un peu tout sa mais pour vous dire que j'ai réussi

Du coup pour ceux que ca intéressent d'integrer les pompiers de paris il y a deux types de test maintenant
test militaire cso ( luc léger / tractions strictes / parcours )
et des test complémentaires a villeneuve saint georges au centre de formation de la bspp ( test natation 100m nage libre / tractions encore / parcours pompier )

Voilà j'ai réussi et j'intègre en mars je peux vous aider si certains d'entre vous sont interessé ou meme pour l'armée de terre.

Niveau perfs j'ai fait 18 tractions , 11.15 au luc léger , 1.30 au 100m nage libre et 14 au parcours pompier

Félicitations

Le 07 février 2019 à 10:18:18 BoogieBody a écrit :
Félicitations

merci boogie j'espère que tu vas bien