pdc+0 sec avec 40 de tdb mini tu look plus lambda

En dessous ..

Mdrr VDD, en dehors du fait que le tdb c'est totalement corrélé à la taille (j'ai 41 de bras à chaud sec, mais sur 1.93 ça look athlétique mais pas massif), t'es pdc 0 vraiment sec avec 42-47 de bras t'es deux fois comme tout le monde ahah, on a des standards probablement trop hauts sur ce fofo

Le 05 juin 2017 à 16:35:09 one-man-one-bar a écrit :

Le 05 juin 2017 à 16:11:59 nevrikos a écrit :
Putain vous devenez chiant avec vos ffmi et calculs à la con, j'espère que vous trollez parce que ça devient n'importe quoi, on s'en branle de vos conneries.

Sinon le niveau lambda est tellement bas qu'à partir de pdc-10 assez sec genre 12% de bf t'es déjà plus lambda, les lambdas sont en moyenne pdc-10 à plus de 15% de bf.

Et pour avoir vu Avner irl il fait vraiment gros lard qui ne fait pas de muscu

Ah ouai ? En vrai c'est dommage qu'il ne sèche pas ... Les mecs qui font du dirty bulking ont tendance à rendre degueulasse.
Après tout il avait atteint sa limite naturelle au bout de 2 ans et 130 kg au DC normal qu'il se soir mis au PL 😂😭

T'as le seum ou quoi mec ? ça fait 1an et demi qu'il go muscu et il a récemment atteint les 140 au DC pour info

Le 05 juin 2017 à 16:43:21 Verge-Detendu a écrit :
Mdrr VDD, en dehors du fait que le tdb c'est totalement corrélé à la taille (j'ai 41 de bras à chaud sec, mais sur 1.93 ça look athlétique mais pas massif), t'es pdc 0 vraiment sec avec 42-47 de bras t'es deux fois comme tout le monde ahah, on a des standards probablement trop hauts sur ce fofo

faut arrêter avec le tdb
Genre y a pas que les bras comme muscle je sais pas si vous savez

A pdc 0 (pour 1m84) avec 12 à 15% de bf et on voit bien t'es pas lambda, t'es même carrément au dessus de la moyenne de ceux qui vont à la salle.

Le truc c'est aussi que ça dépend combien tu mesures

A partir de 35 tdb sec tu look musclé pour la plupart des gens hein.. Sortez de votre bulle.

Le 05 juin 2017 à 16:46:39 seidhapper a écrit :

Le 05 juin 2017 à 16:43:21 Verge-Detendu a écrit :
Mdrr VDD, en dehors du fait que le tdb c'est totalement corrélé à la taille (j'ai 41 de bras à chaud sec, mais sur 1.93 ça look athlétique mais pas massif), t'es pdc 0 vraiment sec avec 42-47 de bras t'es deux fois comme tout le monde ahah, on a des standards probablement trop hauts sur ce fofo

faut arrêter avec le tdb
Genre y a pas que les bras comme muscle je sais pas si vous savez

+100000, Dos/épaules/chaîne postérieure >all, mais pour les gens ça reste l'étalon de mesure premier, avec le fameux "how much do you bench bra ?"

Le 05 juin 2017 à 16:38:07 Verge-Detendu a écrit :
Pdc -10 10-12% de bf pour les lambdas tu rend déja bien si t'as une belle génétique, et pdc -5 vers les 40 de bras sur un bf entre 12-15% t'es déja bien plus costaud que la majorité des gens, pdc -5 vraiment sec t'es mieux que 95% de la pop° facilement (vraiment sec, genre on voit les dentelés, des stries..)

mec en étant pdc -5 à 12-15% de bf t'as jamais 40 de tdb sauf si tu fais plus d'1m90 et/ou que t'as les bras trop en avance par rapport au reste du corps et/ou no legs...