J'ai banni pour insulte et non compréhension des courbatures.

Le 30 mai 2017 à 20:07:39 Kysama a écrit :
Mais bien sûr que les courbatures ça veut rien dire lis delavier et ftg

et toi lit mieux et apprend à avoir plusieurs sources lorsque tu affirme quelque chose petit mécréant.

Attends mais ils tiennent têtes les Jean-courbature la?

Le 30 mai 2017 à 19:56:50 Ulti_IFBB_Pro a écrit :

Le 30 mai 2017 à 19:38:56 CouDeGorille a écrit :
Putain bien de pas avoir lu le dossier de sissy sur les delto ? b t g tout le forum sait que y'a 8 faisceaux dans l'épaule

je fais 8 exo différents dans ma séance épaules maintenant

7 faisceaux pas 8

merde

Aux bras je suis souvent courbaturé, après une bonne séance Bras quoi

Le 30 mai 2017 à 20:07:39 Kysama a écrit :
Mais bien sûr que les courbatures ça veut rien dire lis delavier et ftg

Respecte un peu sergent je te prie

Les courbatures c'est le muscle endommagé.

Gundieu dit que (oui Dieulavier a fait que dessiner) les courbatures "veulent rien dire" dans le sens où tu peux te démonter un muscle et ne pas, ne plus, avoir de courbature car ton corps ne veut plus forcément faire ressortir une routine que tu as prise.

Le 30 mai 2017 à 20:07:39 Kysama a écrit :
Mais bien sûr que les courbatures ça veut rien dire lis delavier et ftg

Relis le parce que je crois t'as mal lu

Le 30 mai 2017 à 20:19:29 -The[Flash]- a écrit :
Les courbatures c'est le muscle endommagé.

Gundieu dit que (oui Dieulavier a fait que dessiner) les courbatures "veulent rien dire" dans le sens où tu peux te démonter un muscle et ne pas, ne plus, avoir de courbature car ton corps ne veut plus forcément faire ressortir une routine que tu as prise.

Gundill c'est un débile profond

Le 30 mai 2017 à 20:26:08 Ulti_IFBB_Pro a écrit :

Le 30 mai 2017 à 20:19:29 -The[Flash]- a écrit :
Les courbatures c'est le muscle endommagé.

Gundieu dit que (oui Dieulavier a fait que dessiner) les courbatures "veulent rien dire" dans le sens où tu peux te démonter un muscle et ne pas, ne plus, avoir de courbature car ton corps ne veut plus forcément faire ressortir une routine que tu as prise.

Gundill c'est un débile profond

C'est un expert du culturisme et de la musculation, des compléments aussi

Le 30 mai 2017 à 20:29:31 brynks a écrit :

Le 30 mai 2017 à 20:26:08 Ulti_IFBB_Pro a écrit :

Le 30 mai 2017 à 20:19:29 -The[Flash]- a écrit :
Les courbatures c'est le muscle endommagé.

Gundieu dit que (oui Dieulavier a fait que dessiner) les courbatures "veulent rien dire" dans le sens où tu peux te démonter un muscle et ne pas, ne plus, avoir de courbature car ton corps ne veut plus forcément faire ressortir une routine que tu as prise.

Gundill c'est un débile profond

C'est un expert du culturisme et de la musculation, des compléments aussi

Un beauf quoi

Débile de dire que les courbatures ne veulent rien dire, abusé pas si elles existent c'est psk elles servent à quelque chose, pk quand tu choc un muscle après avoir fait une même routine trop longtemps tu prend cher le lendemain ? Sert toi de repère , sa signifie que ta choqué le muscle

Résumé de ce topic : personne ne sait travailler correctement les épaules

Le 30 mai 2017 à 20:49:26 Ephedrase a écrit :
Résumé de ce topic : personne ne sait travailler correctement les épaules

Alors montre nous comment les travailler

Quand j'serai chez moi j'vous sortirez la citation exacte de la MD2

J'serai interessé de connaître la récup des tendons et articulations