Le 08 mai 2017 à 20:34:24 leaping81 a écrit :

Le 08 mai 2017 à 20:13:04 WaqzIII a écrit :
C'est surtout un mec qui fait du row à 100kg pour 55kg de pdc au bout d'un an ptn les gars réfléchissez

Son mouvement doit être fait à moitié:

J'aime pas faire vantard mais passer un moment faut arrêter d'être de mauvaise fois, non mon mouvement est niquel et on contrôle mais mouvements ( les anciens de la salle avec des corps de monstres et les coach ), c'est soit bien fait soit je fais pas, je l'avais déjà dis dans un ancien topic d'un gars

Le 08 mai 2017 à 20:18:14 Lohykent a écrit :
Tu fais quelle taille ?
Putain tu niquerais tout en boxe avec ton ratio poids/force

Je fais 1m75, manlet quoi

Le 08 mai 2017 à 20:25:42 Kyoshiro_BB a écrit :
Vidéo ?

Vois pas ça comme de la mauvaise fois mais je veux pas afficher ma tête sur internet et encore moins ici

Tu peux faire une vidéo de perfs sans ta tete
Et mm si tu montres ta tete qu'est ce qu'on s'en blc

JJ'attends la vidéo

Je suis pas une bête non plus exagérer pas Pas besoin de vidéo pour des perf un peu plus correctes que la moyenne j’essaierai sans la tête la prochaine fois si je peux, si je galère c'est mort, je vais pas là bas pour faire ma AW devant mon tel

Et puis sérieux c'est anonyme que intérêt j'aurai à vous mentir quoi ?

Le 08 mai 2017 à 20:41:22 Lohykent a écrit :
T'as commencé à quel poids avec quelle perfs ? ?

J'ai commencé à 44-45kg au max pour 8 kilos environ au DC
Je poussais 20 kg au leg extension
Rowing je galérais à levé la barre

En soit ta perf est pas ouf 36x3 cvrmt pas ouf peu importe le poids honnêtement
J'ai un poto d'la salle il pèse 57kg il tape 5 reps à 40 pr 1 an et demi de pratique

Le 08 mai 2017 à 20:45:15 Kyoshiro_BB a écrit :
En soit ta perf est pas ouf 36x3 cvrmt pas ouf peu importe le poids honnêtement
J'ai un poto d'la salle il pèse 57kg il tape 5 reps à 40 pr 1 an et demi de pratique

Ben oui c’est ce que je dis, c'est pas ouf

10 reps à 120 au rowing pour 54kg de pdc

T'es sûr que tu que tu comptes pas les poids en lbs?

Le 08 mai 2017 à 20:45:15 Kyoshiro_BB a écrit :
En soit ta perf est pas ouf 36x3 cvrmt pas ouf peu importe le poids honnêtement
J'ai un poto d'la salle il pèse 57kg il tape 5 reps à 40 pr 1 an et demi de pratique

nan mais ta salle aussi c'est pas comparable, tu débutes là bas, tu tapes 210 au sdt en 3 mois

dans une salle normale c'est une très bonne perf quand même

1 ans de muscu et être a PDC-20

Merci grâce a ton post tu viens de prouver que les perfs ne veulent rien dire.

Le 08 mai 2017 à 20:59:26 cookie95 a écrit :
1 ans de muscu et être a PDC-20

Merci grâce a ton post tu viens de prouver que les perfs ne veulent rien dire.

Encore un commentaire cassant ?

Le 08 mai 2017 à 21:00:24 leaping81 a écrit :

Le 08 mai 2017 à 20:59:26 cookie95 a écrit :
1 ans de muscu et être a PDC-20

Merci grâce a ton post tu viens de prouver que les perfs ne veulent rien dire.

Encore un commentaire cassant ?

Pardon si tu la mal prix c'était pas mon but, mais j'ai du mal a croire qu'on puisse être a PDC-20 au bout d'un an de muscu.

PDC-20 ca veut dire ta pas de bras, ta pas de jambes, ta pas de pecs, ta pas de dos bref pour 1 ans quand même

Le 08 mai 2017 à 21:05:50 cookie95 a écrit :

Le 08 mai 2017 à 21:00:24 leaping81 a écrit :

Le 08 mai 2017 à 20:59:26 cookie95 a écrit :
1 ans de muscu et être a PDC-20

Merci grâce a ton post tu viens de prouver que les perfs ne veulent rien dire.

Encore un commentaire cassant ?

Pardon si tu la mal prix c'était pas mon but, mais j'ai du mal a croire qu'on puisse être a PDC-20 au bout d'un an de muscu.

PDC-20 ca veut dire ta pas de bras, ta pas de jambes, ta pas de pecs, ta pas de dos bref pour 1 ans quand même

C'est pour ça que je dis que je suis un cure dents

faudrait penser à manger

Le 08 mai 2017 à 21:09:50 hooni59v8 a écrit :
faudrait penser à manger

Si tu savais tout ce que je mange

Le 08 mai 2017 à 21:10:53 leaping81 a écrit :

Le 08 mai 2017 à 21:09:50 hooni59v8 a écrit :
faudrait penser à manger

Si tu savais tout ce que je mange

tu manges pas assez, compte tes kcalories, fait toi des gainer maison avec de l'avoine, des graines de lin, de la purée d'amande ou du beurre du cacahuète, de l'huile de coco
prends du fenugrec pour t'ouvrir l'appétit