Tu prends ta main et tu touches ton dos, t'es con ou quoi

A ouai ah ba la... même sur les traction tu sens rien?

Le 05 mai 2017 à 21:51:46 Zozizalaza a écrit :
A ouai ah ba la... même sur les traction tu sens rien?

non je sens rien
que ce soit a vide ou lester

Le 05 mai 2017 à 21:49:41 _Busar_ a écrit :
Tu prends ta main et tu touches ton dos, t'es con ou quoi

Le 05 mai 2017 à 21:29:07 Puceau-Dechet a écrit :

Le 05 mai 2017 à 21:02:43 xMTLKx a écrit :
Contraction volontaire

franchement le dos est dur a sentir au départ

tirage vertical léger et dans ta tête tire seulement avec ton dos

tu peux jouer avec les tempos

c est a dire avec les tempos?

Quand tu fais ta rep, prends 3-4 secondes pour descendre et pareil pour remonter pour être un max sous tension

tes lats sont peut être tout simplement pas encore assez développés pour les sentir

Le 05 mai 2017 à 22:12:17 xMTLKx a écrit :
tes lats sont peut être tout simplement pas encore assez développés pour les sentir

Le 05 mai 2017 à 22:14:08 Chevrolait a écrit :
T'as pas de dos alors attend un peu tu es débutant.

mdr

déchet puceau en sueur

Ca me parrait bizarre , quand tu te fatigue sur une série tu sens bien que ton dos se fatigue non?

Le 05 mai 2017 à 22:14:08 Chevrolait a écrit :
T'as pas de dos alors attend un peu tu es débutant.

Putain de merde
quand il y a un mec qui a moins de niveau que toi qui balance ça
jvc

Le 05 mai 2017 à 22:14:08 Chevrolait a écrit :
T'as pas de dos alors attend un peu tu es débutant.

waaaaw

Le 05 mai 2017 à 22:14:08 Chevrolait a écrit :
T'as pas de dos alors attend un peu tu es débutant.

a froid

Le 05 mai 2017 à 22:24:15 Chevrolait a écrit :

Le 05 mai 2017 à 22:22:36 Puceau-Dechet a écrit :

Le 05 mai 2017 à 22:14:08 Chevrolait a écrit :
T'as pas de dos alors attend un peu tu es débutant.

a froid

Bah pourquoi tu nous soules alors si tu as un bon dos et que tu le sens pas taffer ?

Edit : t'es vraiment blanc comme un cul c'est chaud sérieux mais t'es bg nohomo

car je veux le sentir
pour optimiser mon entrainement du dos et avoir un dos plus gros
m en fou je sors pas de chez moi

Le 05 mai 2017 à 22:12:17 xMTLKx a écrit :

Le 05 mai 2017 à 21:29:07 Puceau-Dechet a écrit :

Le 05 mai 2017 à 21:02:43 xMTLKx a écrit :
Contraction volontaire

franchement le dos est dur a sentir au départ

tirage vertical léger et dans ta tête tire seulement avec ton dos

tu peux jouer avec les tempos

c est a dire avec les tempos?

Quand tu fais ta rep, prends 3-4 secondes pour descendre et pareil pour remonter pour être un max sous tension

tes lats sont peut être tout simplement pas encore assez développés pour les sentir

ouais je vois des tractions ralenti je vais en ajouter

Le 05 mai 2017 à 22:14:42 Zozizalaza a écrit :
Ca me parrait bizarre , quand tu te fatigue sur une série tu sens bien que ton dos se fatigue non?

c est les bras qui lachent

Le 05 mai 2017 à 22:24:15 Chevrolait a écrit :

Le 05 mai 2017 à 22:22:36 Puceau-Dechet a écrit :

Le 05 mai 2017 à 22:14:08 Chevrolait a écrit :
T'as pas de dos alors attend un peu tu es débutant.

a froid

Bah pourquoi tu nous soules alors si tu as un bon dos et que tu le sens pas taffer ?

Edit : t'es vraiment blanc comme un cul c'est chaud sérieux mais t'es bg nohomo

Pourquoi à chaque fois les rebeu/renoi font des remarques sur la blancheur de peau ?
Ça fait partie de la génétique on y peut rien vous savez

Le 05 mai 2017 à 23:06:01 DarkAngry a écrit :

Le 05 mai 2017 à 22:24:15 Chevrolait a écrit :

Le 05 mai 2017 à 22:22:36 Puceau-Dechet a écrit :

Le 05 mai 2017 à 22:14:08 Chevrolait a écrit :
T'as pas de dos alors attend un peu tu es débutant.

a froid

Bah pourquoi tu nous soules alors si tu as un bon dos et que tu le sens pas taffer ?

Edit : t'es vraiment blanc comme un cul c'est chaud sérieux mais t'es bg nohomo

Pourquoi à chaque fois les rebeu/renoi font des remarques sur la blancheur de peau ?
Ça fait partie de la génétique on y peut rien vous savez

je bronze vite moi
genre je reste un peu au soleil tu vois direct la difference

j arrive aussi a changer de couleur sur commande je t envoi ca sur snap
et quand je me branle aussi j ai tout le torse rouge

Pour sentir les dorsaux ça joue dans le mouvement décrochage de l'omoplate (le plus important), il faut tirer avec les coudes plutôt qu'avec les bras aussi, l'amplitude réduite (amplitude active) aussi

Le 05 mai 2017 à 23:15:31 brynks a écrit :
Pour sentir les dorsaux ça joue dans le mouvement décrochage de l'omoplate (le plus important), il faut tirer avec les coudes plutôt qu'avec les bras aussi, l'amplitude réduite (amplitude active) aussi

je fais des dead stop pull ups donc décrochache max des omoplaes

Une année j'ai tenté de bronzer je suis resté tous les aprem de 13 à 19h en maillot de bain en plein soleil, et le matin en short t shirt, pendant une semaine

J'ai presque pas bronzé mais j'ai chopé des coups de soleil et sûrement un cancer

Le 05 mai 2017 à 23:17:34 DarkAngry a écrit :
Une année j'ai tenté de bronzer je suis resté tous les aprem de 13 à 19h en maillot de bain en plein soleil, et le matin en short t shirt, pendant une semaine

J'ai presque pas bronzé mais j'ai chopé des coups de soleil et sûrement un cancer

osef des sensations