https://www.youtube.com/watch?v=0ckfCxEV-bs

Vous en pensez quoi de cet exo?

Première BENCHamèle

bench plus, mange plus, enjoy les gainz.

J'avoue pousser le plus fort contre un mur ça doit aider c'est ce que fait rekka askip le soir il essaye de déplacer le mur ça a up son bench pendant sa sèche

Bordel trop bien cet exooo !!! FAUT QUE JE TEST !

edit : ça crame pas nerveusement ?

Mais en fait tu parles de l'explosif en bas du mouvement?
Mais c'est bizarre car généralement on a plus de difficulté sur le haut du mouvement uqe sur le bas, j'ai du mal à en avoir l'utilité

Le 27 mars 2017 à 14:59:07 DableDickDude a écrit :
Mais en fait tu parles de l'explosif en bas du mouvement?
Mais c'est bizarre car généralement on a plus de difficulté sur le haut du mouvement uqe sur le bas, j'ai du mal à en avoir l'utilité

bah si on a plus de difficultés en bas quand on a les bras longs négro

Kines, répond aux sms enculé de chinois t chaud on va s'entraîner à clichy cet aprem ?

Kines tu peux raconter l'histoire de la milf que t'as serré en boîte stp ?
D'avance merci

Kines t'as déjà mangé un chien ?

Je n'ai jamais serré de milf, à mon grand regret

Je n'ai jamais mangé de chien, à mon grand regret

Le 27 mars 2017 à 15:08:03 LouisMigos a écrit :
Kines tu peux raconter l'histoire de la milf que t'as serré en boîte stp ?
D'avance merci

T'avais vraiment cru à mon histoire de milf ?

Joue pas avec mes sentiments vasiris, bientôt je me ferai une milf inch'allah

Le 27 mars 2017 à 14:27:40 [-ATLAS-] a écrit :
https://www.youtube.com/watch?v=0ckfCxEV-bs

Vous en pensez quoi de cet exo?

Ca ressemble à de la potentiation mais j'aurai jamais essayer d'en faire une en étant sûr et certain que je passerai pas une seule rep, à mon avis tu te crames nerveusement...
Fais une série de shrugs lourds après t'être bien échauffé, c'est aussi efficace que cette technique avant de te lancer dans tes séries de DC

Vasiris gros pd

kines c'est le chinois sur la photo au salon l'année dernière avec larry, vasiris zarma et jo?

Le 27 mars 2017 à 15:26:02 DableDickDude a écrit :
kines c'est le chinois sur la photo au salon l'année dernière avec larry, vasiris zarma et jo?

Ui celui avec un jean celio

tuto: comment paraître comme un attardé a la salle