Le 16 mars 2017 à 13:22:33 Dieulavier-2 a écrit :
Cette photo illustre bien le problème pour le cou https://www.instagram.com/p/BKwjsjsjFGi/
Pour les avants bras dans sa vidéo qui pronne l'entrainement des av bras en priorité sur celui des biceps il prend exemple sur luis marco qui a des baguettes, et c'est vrai qu'on dirait qu'il est lambda si on s'arrête sur eux.
Bref pas mal de trucs

C'est vrai que quand on regarde la différence entre les bras et les avant-bras de Nathan

La vidéo sur les avants bras :
https://www.youtube.com/watch?v=scPCRksAOL8

Les photos qu'il a incrusté illustrent parfaitement ce qu'il explique
( pas besoin de parler anglais pour le comprendre )

Merci Dieulavier-2

Fail
c'est elle :
https://www.youtube.com/watch?v=Pn2zzzz9Sk8&

je vous la conseille fortement
elle ma bien motivé a les bosser

Mettre lourd quitte à avoir une mauvaise exécution

Cette broscience des enfers

Ca fait pas du tout athlétique le physique recherché
juste gros beauf
or les meufs aiment les physiques athlétique

Le 16 mars 2017 à 13:37:45 Endive_ban a écrit :
Mettre lourd quitte à avoir une mauvaise exécution

Cette broscience des enfers

ben non

Le 16 mars 2017 à 13:37:45 Endive_ban a écrit :
Mettre lourd quitte à avoir une mauvaise exécution

Cette broscience des enfers

N'importe quoi
la broscience justement c'est ce que balance nassim , jamecore, enzo et compagnie
" olol sensation" " olol contraction"
non...
ego lift, poid lourd = prise de force = prise de muscle obligatoire

Le 16 mars 2017 à 13:38:07 bigpaul a écrit :
Ca fait pas du tout athlétique le physique recherché
juste gros beauf
or les meufs aiment les physiques athlétique

Osef des "meufs",mais si tu le fait pour des kikoos, effectivement :
Tu fais 6 mois de muscu tu sèches a 10/12% pour finir jean-abdel des plages kikoo abdos athlétique et basta.
Mais les kikoos vanessa ne sont pas toutes les " meufs"

apprenez l'anglais bordel de merde la fit game fr est full cancer

No fake il dit RACK PULL ABOVE THE KNEE MEN MOTHER FUCK JUST TAKE IT AND RACK PULL ABOVE THE FUCKIN KNEE MEN

Notroll noclash mais quand on voit son physique

Le 16 mars 2017 à 13:41:17 Dieulavier-2 a écrit :

Le 16 mars 2017 à 13:37:45 Endive_ban a écrit :
Mettre lourd quitte à avoir une mauvaise exécution

Cette broscience des enfers

N'importe quoi
la broscience justement c'est ce que balance nassim , jamecore, enzo et compagnie
" olol sensation" " olol contraction"
non...
ego lift, poid lourd = prise de force = prise de muscle obligatoire

= plus de risques de blessure

Le 16 mars 2017 à 14:08:13 DmitryKlokov a écrit :

Le 16 mars 2017 à 13:41:17 Dieulavier-2 a écrit :

Le 16 mars 2017 à 13:37:45 Endive_ban a écrit :
Mettre lourd quitte à avoir une mauvaise exécution

Cette broscience des enfers

N'importe quoi
la broscience justement c'est ce que balance nassim , jamecore, enzo et compagnie
" olol sensation" " olol contraction"
non...
ego lift, poid lourd = prise de force = prise de muscle obligatoire

= plus de risques de blessure

chacun son point de vu. lui il dit plus tu fais des cheat reps moins tu vas te blesser parceque ton corps est habitué aux cheat reps alors que si tu passe ta vie a faire des reps super clean et que un jour tu veux faire un peux d'ego lift paf la blessure

Le 16 mars 2017 à 14:08:13 DmitryKlokov a écrit :

Le 16 mars 2017 à 13:41:17 Dieulavier-2 a écrit :

Le 16 mars 2017 à 13:37:45 Endive_ban a écrit :
Mettre lourd quitte à avoir une mauvaise exécution

Cette broscience des enfers

N'importe quoi
la broscience justement c'est ce que balance nassim , jamecore, enzo et compagnie
" olol sensation" " olol contraction"
non...
ego lift, poid lourd = prise de force = prise de muscle obligatoire

= plus de risques de blessure

Pas forcément, si tu fais ça pendant 10 ans peux être
mais l'étape egolift n'est qu'un stade provisoire pour passer certains palier
Ce qui est sur c'est que : contraction volontaire, sensation = stagnation
je le sais j'ai perdu 1an et demi de muscu a cause de leur conneries

Le 16 mars 2017 à 14:12:22 PereGabriel a écrit :

Le 16 mars 2017 à 14:08:13 DmitryKlokov a écrit :

Le 16 mars 2017 à 13:41:17 Dieulavier-2 a écrit :

Le 16 mars 2017 à 13:37:45 Endive_ban a écrit :
Mettre lourd quitte à avoir une mauvaise exécution

Cette broscience des enfers

N'importe quoi
la broscience justement c'est ce que balance nassim , jamecore, enzo et compagnie
" olol sensation" " olol contraction"
non...
ego lift, poid lourd = prise de force = prise de muscle obligatoire

= plus de risques de blessure

chacun son point de vu. lui il dit plus tu fais des cheat reps moins tu vas te blesser parceque ton corps est habitué aux cheat reps alors que si tu passe ta vie a faire des reps super clean et que un jour tu veux faire un peux d'ego lift paf la blessure

Je suis ok avec ça et j'ai pu l'expérimenter

Le 16 mars 2017 à 13:52:32 Dieulavier-2 a écrit :

Le 16 mars 2017 à 13:38:07 bigpaul a écrit :
Ca fait pas du tout athlétique le physique recherché
juste gros beauf
or les meufs aiment les physiques athlétique

Osef des "meufs",mais si tu le fait pour des kikoos, effectivement :
Tu fais 6 mois de muscu tu sèches a 10/12% pour finir jean-abdel des plages kikoo abdos athlétique et basta.
Mais les kikoos vanessa ne sont pas toutes les " meufs"

Tu veux avoir un gros cou et des avant bras de bucheron pour toi ?

Le 16 mars 2017 à 14:17:12 bigpaul a écrit :

Le 16 mars 2017 à 13:52:32 Dieulavier-2 a écrit :

Le 16 mars 2017 à 13:38:07 bigpaul a écrit :
Ca fait pas du tout athlétique le physique recherché
juste gros beauf
or les meufs aiment les physiques athlétique

Osef des "meufs",mais si tu le fait pour des kikoos, effectivement :
Tu fais 6 mois de muscu tu sèches a 10/12% pour finir jean-abdel des plages kikoo abdos athlétique et basta.
Mais les kikoos vanessa ne sont pas toutes les " meufs"

Tu veux avoir un gros cou et des avant bras de bucheron pour toi ?

oui

Le 16 mars 2017 à 14:07:41 mikefiTN a écrit :
Notroll noclash mais quand on voit son physique

Et le tien?

Le 16 mars 2017 à 14:17:12 bigpaul a écrit :

Le 16 mars 2017 à 13:52:32 Dieulavier-2 a écrit :

Le 16 mars 2017 à 13:38:07 bigpaul a écrit :
Ca fait pas du tout athlétique le physique recherché
juste gros beauf
or les meufs aiment les physiques athlétique

Osef des "meufs",mais si tu le fait pour des kikoos, effectivement :
Tu fais 6 mois de muscu tu sèches a 10/12% pour finir jean-abdel des plages kikoo abdos athlétique et basta.
Mais les kikoos vanessa ne sont pas toutes les " meufs"

Tu veux avoir un gros cou et des avant bras de bucheron pour toi ?

Oui pour me sentir solide et fort, je suis misogyne donc elles ne m’intéressent pas,
je sais que ça peux être dur a concevoir , no homo