Je fais 1.85 encore en croissance mais ouais vous avez raison 90 est plus raisonnable déjà je suis lourd par rapport à mon physique, je suis pas assez musclé pour ce poids, et pas trop gras

Je suis lourd alors que je suis entre les 2 c'est bizarre

Bras relâché sinon biceps grave court

Le 13 mars 2017 à 18:01:06 Khobs a écrit :
Krm tu dois avoir des bien plus gros bras IRL que moi, malgré que t'es que 4 mois 39 c'est vraiment beaucoup

en vrai je dois même être a 40 enfaite je viens de matter ma photo ou j'ai pris mon tdb de semaine passé et je suis pas droit je suis même pas capable de bien aligner le ruban xD J'avais lu 39 mais de travers, pourtant tu vois mon bras look normal biceps court de ouf donc vraiment ridicule bras relacher, ou alors c'est moi qui ai une vision pessimiste de moi jsais pas hahaha

Le 13 mars 2017 à 18:08:22 KrM_ a écrit :

Le 13 mars 2017 à 18:01:06 Khobs a écrit :
Krm tu dois avoir des bien plus gros bras IRL que moi, malgré que t'es que 4 mois 39 c'est vraiment beaucoup

en vrai je dois même être a 40 enfaite je viens de matter ma photo ou j'ai pris mon tdb de semaine passé et je suis pas droit je suis même pas capable de bien aligner le ruban xD J'avais lu 39 mais de travers, pourtant tu vois mon bras look normal biceps court de ouf donc vraiment ridicule bras relacher, ou alors c'est moi qui ai une vision pessimiste de moi jsais pas hahaha

T'as pas mis le ruban au plus gros

oui c'est ce que je dis je suis un segpa meme pas foutu de bien mettre un ruban mais par contre la haine j'ai chopé vergeture au biceps donc au final progresser vite c'est pas forcément worh it

42 minimum de tdb alors en 4 mois

C'est fou

Ce qui compte c'est le chemin parcouru si sa tombe j'ai commencé a 37 et sa serait pas si fou que ça et le rendu au final irl est plutot banal... Par contre les pec on pas bouger chacun ses point faible / fort

C'est l'avantage des biceps court
L’inconvénient c'est que relâché c'est pas le même effet
Le meilleur c'est les biceps moyen, tu rends bien
Alors que les biceps long si t'es pas ultra sec tu rends gras comme un cochon

Le 13 mars 2017 à 18:19:57 StrongForTwice a écrit :
C'est l'avantage des biceps court
L’inconvénient c'est que relâché c'est pas le même effet
Le meilleur c'est les biceps moyen, tu rends bien
Alors que les biceps long si t'es pas ultra sec tu rends gras comme un cochon

Le plus degeu avec biceps court c'est quand t'as l'avant bras a 90° du bras... la tu vois que ton biceps fait 50%du bras en longueur et 50% restant vide ... PLS ( je met 3-4 doigt facile )

Continu Frere

Le 13 mars 2017 à 18:05:24 mikewillmaadeit a écrit :

Ouais possible ! Mais très franchement mon but c'est de monté à 100kg pas trop gras

1m85 100kil et pas tros gras qu'il dit

a moins de passer du coté obscure jamais tu seras pdc+15 pas trop gras, tu seras juste un gros tas sans definition avec des perf de merde, déja la pour un pdc 0 tes perf suivent absolument pas, tu tape du 30 par main alors que c'est les perf d'un pdc-15 20 ça, donc ecoute mes vdd essaye de faire un petite seche pour repartir sur de bonne base

jamais vu d'aussi grosse connerie va en salle au lieu de parler et dis moi quand tu vois un pdc - 20 passer 30+ kg par main

+1 merci khey je me disais c'est débile pdc -15 lambda qui passe +30kg en très peu de temps

Mytho t'es la depuis juin ça fait minimum 9 mois que tu fais de la muscu

Le 13 mars 2017 à 18:58:17 Sfyzer5 a écrit :

Le 13 mars 2017 à 18:05:24 mikewillmaadeit a écrit :

Ouais possible ! Mais très franchement mon but c'est de monté à 100kg pas trop gras

1m85 100kil et pas tros gras qu'il dit

a moins de passer du coté obscure jamais tu seras pdc+15 pas trop gras, tu seras juste un gros tas sans definition avec des perf de merde, déja la pour un pdc 0 tes perf suivent absolument pas, tu tape du 30 par main alors que c'est les perf d'un pdc-15 20 ça, donc ecoute mes vdd essaye de faire un petite seche pour repartir sur de bonne base

jamais vu d'aussi grosse connerie va en salle au lieu de parler et dis moi quand tu vois un pdc - 20 passer 30+ kg par main

30 kils par main le forum le passait déjà à PDC-50

Broci-toplasm Broci-toplasm
13 mars 2017 à 19:04:04
Alerte
Mytho t'es la depuis juin ça fait minimum 9 mois que tu fais de la muscu

Je comptais commencer au moins de juin au final j'ai commencé en home gym à partir de septembre, et j'ai fini par abandonner et partir en salle en octobre

Le 13 mars 2017 à 20:20:53 Khobs a écrit :
Broci-toplasm Broci-toplasm
13 mars 2017 à 19:04:04
Alerte
Mytho t'es la depuis juin ça fait minimum 9 mois que tu fais de la muscu

Je comptais commencer au moins de juin au final j'ai commencé en home gym à partir de septembre, et j'ai fini par abandonner et partir en salle en octobre

30kg dch en 6 mois, je demande une video mais ca sent le mouvement baclé.

parce que quand tu fais du 30kg au dch t'a pas ces pecs la.

je comprendrais jamais vos délires de prendre du poids comme des malades,

frero prends ton temps pour faire ta pdm comme ta séche, si tu cherches que le rendu esthétique osef des chiffres sur une balance l'important c'est de rendre le plus big possible et d'être à un bon bf . la clairement tu look pas 85.

prenez votre temps c'est pas la course à devenir le plus gras possible omg

cookie95 cookie95
13 mars 2017 à 20:51:22
Alerte
30kg dch en 6 mois, je demande une video mais ca sent le mouvement baclé.

Absolument pas bâclé