Merci Kheypad je demande des conseils sur l'apport en protéine pas sur mes séances.

Le nombre de séances max est indépendant de ma volonté.

La qualité de mes séances tu n'as pas à ma connaissance d'éléments pour juger.

Merci

tu as ta répartition lipide / protéine / glucide en gramme sur une journée ?

On peut passer par mp si tu veux vraiment du détail c'est mon métier

Avec plaisir Balkan je te contacte demain car je suis en prise ce soir.

Merci pour ton aide

La whey c'est uniquement si ta dû mal à atteindre ton total kcal ou si ta pas le temps de bouffer

prend tes protéines chez myprotein c'est moins chère pour la même came ^^

Une Whey en particulier à conseiller pour ceux qui ne se sont pas prononcé ?